Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening Rzeźba i Masa ... po czym wiecej sily ??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Jankes1418048745
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Zainteresowania:Sport i Muzyka

Napisano Ponad rok temu

Trening Rzeźba i Masa ... po czym wiecej sily ??
Siema zastanwiam sie po jakim treningu bede mial wiecej sily i bede bardziej wytrzymaly (np. ze zrobie wiecej pompek itp.itd) ??
Odpowiadajcie ... pozdro :D
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Rzeźba i Masa ... po czym wiecej sily ??
Jankes:
Patrząc tylko na dwa treningi (masa i rzeźba) to po masie będziesz miał:
więcej siły, a po rzeźbie - większą wytrzymałość.
Pozdrawiam.

  • 0

Jankes1418048745
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Zainteresowania:Sport i Muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Rzeźba i Masa ... po czym wiecej sily ??
hehe ... spoko dzieki
to bede robil jakis czas na mase np. 2 - 3 miesiace i potem 1 miesiac na rzezbe ... tak bedzie dobrze ??
Mi sie wydaje ze tak

Trening na rzezbe ... duzo powtorzen malym ciezarem ?? !!
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Rzeźba i Masa ... po czym wiecej sily ??
Jankes: żeby robić rzeźbe, trzeba mieć z czego. Przy twojej wadze tj. 63kg nie ma tam za dużo masy mięsniowej.
Na początku skup się na treningu - ogólnorozwojowym, a następnie na masie :-)
Pozdrawiam!

  • 0

wagraf
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 451 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Rzeźba i Masa ... po czym wiecej sily ??
jankes a czemu ma sluzyc ten trening? bo moim zdaniem nie ma sensu cwiczyc 2 miesiace mase i 2 miesiace wytrzymalosc bo w zasadzie nic tym treningiem nie zrobisz
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024