4 odpowiedzi w tym temacie

[Jankes1418048745]

Siema zastanwiam sie po jakim treningu bede mial wiecej sily i bede bardziej wytrzymaly (np. ze zrobie wiecej pompek itp.itd) ??
Odpowiadajcie ... pozdro

[WBD]

Jankes:
Patrząc tylko na dwa treningi (masa i rzeźba) to po masie będziesz miał:
więcej siły, a po rzeźbie - większą wytrzymałość.
Pozdrawiam.

[Jankes1418048745]

hehe ... spoko dzieki
to bede robil jakis czas na mase np. 2 - 3 miesiace i potem 1 miesiac na rzezbe ... tak bedzie dobrze ??
Mi sie wydaje ze tak

Trening na rzezbe ... duzo powtorzen malym ciezarem ?? !!

[WBD]

Jankes: żeby robić rzeźbe, trzeba mieć z czego. Przy twojej wadze tj. 63kg nie ma tam za dużo masy mięsniowej.
Na początku skup się na treningu - ogólnorozwojowym, a następnie na masie :-)
Pozdrawiam!

[wagraf]

jankes a czemu ma sluzyc ten trening? bo moim zdaniem nie ma sensu cwiczyc 2 miesiace mase i 2 miesiace wytrzymalosc bo w zasadzie nic tym treningiem nie zrobisz