Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na schudniecie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
94 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:60
Wzrost [cm]:186
Biceps [cm] :45
Klatka piersiowa [cm]:118
Pas [cm]:90
Udo [cm]:70
Przysiad [kg]:10 x 160
Wyciskanie [kg]:12 x 110 skos
Martwy ciąg [kg]:4 x 240
Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Trening na schudniecie

Mam pytanie. Kumpel chce chodzic razem ze mna na silownie. Cwiczyl kiedy teraz ma wielki brzuch i jest lekko spasiony. Ma 176 cm i 95 kg wagi. Moze ktos dla niego ulozyc trening ktory pozwoli mu zrzucic ten wrzuch i tluszcz jaki posiada

z gory dziekuje.

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na schudniecie

Moze podaj kumplowi linka do forum bo przydadza sie jeszcze inne informacje.

Użytkownik
94 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:60
Wzrost [cm]:186
Biceps [cm] :45
Klatka piersiowa [cm]:118
Pas [cm]:90
Udo [cm]:70
Przysiad [kg]:10 x 160
Wyciskanie [kg]:12 x 110 skos
Martwy ciąg [kg]:4 x 240
Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na schudniecie

Moze podaj kumplowi linka do forum bo przydadza sie jeszcze inne informacje.

Okay a jakie np zabardzo nie ma jak wejsc na internet dlatego mnie poprosil

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Treningi Indywidualne - tylko Ty i trener	MIXED-MA	3 odpowiedzi 1413 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Worek treningowy	Multimedia	4 odpowiedzi 8922 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening holistyczny do oceny	Trening dla zaawansowanych	6 odpowiedzi 6415 wyświetleń	Ponad rok temu przez
treningi z atrapami	WALKA NOŻEM, BROŃ	6 odpowiedzi 2697 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Złamanie reki a trening	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	2 odpowiedzi 860 wyświetleń	Ponad rok temu przez