Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na schudniecie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
94 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:60
Wzrost [cm]:186
Biceps [cm] :45
Klatka piersiowa [cm]:118
Pas [cm]:90
Udo [cm]:70
Przysiad [kg]:10 x 160
Wyciskanie [kg]:12 x 110 skos
Martwy ciąg [kg]:4 x 240
Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Trening na schudniecie

Mam pytanie. Kumpel chce chodzic razem ze mna na silownie. Cwiczyl kiedy teraz ma wielki brzuch i jest lekko spasiony. Ma 176 cm i 95 kg wagi. Moze ktos dla niego ulozyc trening ktory pozwoli mu zrzucic ten wrzuch i tluszcz jaki posiada

z gory dziekuje.

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na schudniecie

Moze podaj kumplowi linka do forum bo przydadza sie jeszcze inne informacje.

Użytkownik
94 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:60
Wzrost [cm]:186
Biceps [cm] :45
Klatka piersiowa [cm]:118
Pas [cm]:90
Udo [cm]:70
Przysiad [kg]:10 x 160
Wyciskanie [kg]:12 x 110 skos
Martwy ciąg [kg]:4 x 240
Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na schudniecie

Moze podaj kumplowi linka do forum bo przydadza sie jeszcze inne informacje.

Okay a jakie np zabardzo nie ma jak wejsc na internet dlatego mnie poprosil

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nierozsądny trening w górach	CROSS-BUDO	16 odpowiedzi 2260 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PROMOCJA treningowa CORIO-ŁÓDŹ !!!!	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 832 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przerwy w treningach na silowni 1 2	Inne sporty	22 odpowiedzi 3493 wyświetleń	Ponad rok temu przez
19 lat 3 miesiące treningu do postu o rzeźbie 1 2	Galerie zdjęć	25 odpowiedzi 7950 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi, sekcje.......	CROSS-BUDO	0 odpowiedzi 819 wyświetleń	Ponad rok temu przez