Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kiedy cwiczyc?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

Orzechus
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 72 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:Wszystko poza szydełkowaniem

Napisano Ponad rok temu

Kiedy cwiczyc?
jaka jest waszym zdaniem najlepsza pora dnia/godzina na trening, i po ktorym posilku?
  • 0
Byceps Tryceps Krata!

Kociolek18
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ATtEnZioNnNnEeeEeEe
  • Zainteresowania:KuLtuRYstyKa

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy cwiczyc?
Ja ćwicze o stałej porzee godzinie 18.00 efekty sa i oczywiscie po Ryżuu!!!!!!!!!! ;-) :3majsie: :3majsie: :3majsie: :3majsie: :3majsie: PoZdro
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy cwiczyc?
gdzies czytalem ze najlepsza pora jest popoludnie tak chyba ok 14-15 ze ma sie wtedy najwiecej energi... niestety nie pamietam gdzie to czytalem i nie wiem czy to prawda ;-)
  • 0
Be free.

siwkus
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 75 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy cwiczyc?
ja cwicze tak o 18 albo 19 zalezy jak mi chce isc efekty sa, robie godzinny trening
  • 0
PoZDrO

Penetrator
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 336 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy cwiczyc?
Też ćwiczę ok. 18:00 jest to spowodowane pracą :-( . Nie dzielę treningów na czas, po prostu realizuję plan na ten dzień a zwykle zajmuje mi to 1:30. Ćwiczę zawsze godzinę po posiłku.
  • 0
24 lata na karku...czas zrobić z siebie bestię :)

Adaś
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Przemyśl
  • Zainteresowania:militaria,sport(piłka nożna ,survival,wędkarstwo...

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy cwiczyc?
Ja zwykle koło 17 .To dobra pora bo "zbierasz" węglowodany cały dzień i masz dużo energi.Co do godziny 15 jako godziny w którejma sie dużo energii to prawda.Tak jest "zaprogramowany" zegar biologiczny człowieka - ja to słyszałem w szkole :D
  • 0
Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało...
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie

jasqoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Świdnica
  • Zainteresowania:rally

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy cwiczyc?
17 to chyba najlepsza dla mnie godzina puzniej mi sie nie chce a wczesniej lekcjie robie :beksa: :mrgreen:
  • 0
--===Only The Strong Survive===--]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

bolo1418048742
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 58 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:biała podlaska
  • Zainteresowania:kulturystyka, MTG, WHFB

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy cwiczyc?
17-18 to jest najlepsza pora dnia na cwiczenia poniewaz mózg i ciało sa wtedy juz odpowiednio pobudzone i jest to naukowo udowodnione jakis tam eksperyment był chyba na discovery czy gdzies indziej
pozdro
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy cwiczyc?
Ja trenuje w godzinach 16-18. I nie narzekam :-)
Jednakże nie zawsze poprzedam trening posiłkiem. Tak już wychodzi.

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024