Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening jak długo

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening jak długo

Jak długo mam ćwiczyć jednym treningiem który sobie ułożyłem ???? czy muszę zmieniać trening ??? I co ile taki trening powinno się zminiać ????

JEST KASA JEST MASA NIEMA KASY JEST RZEŹBA

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening jak długo

Ćwiczenia gdzies co miesiąc kolejnośc mozesz tak samo lub cześciej a łączenie jabym zmieniał gdzis dopieor najbliżej po 3 miechach.
Pozdro

Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało...
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening jak długo

musisz sobie zmieniac treningi tdyz jak miesien przyzwyczai sie do tych samych cwiczen do nie bedzie rezultatow a zmieniac co 6-8 tygodni

ziomal

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening jak długo

Rolnik: trening należy "modyfikować" co 6-8 tygodni. Nie należy odrazu całego planu zmieniać, tylko kilka ćwiczeń, łączenie grup itd
Pozdrawiam.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie Zapotrzebowanie kaloryczne.	Dieta	2 odpowiedzi 853 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna+tauryna+białko - jak brać?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 4475 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak uzyskać kilka kg masy bez wielkiej kasy na odzywkach?? 1 2	Odżywki i Suplementy	23 odpowiedzi 3133 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Od jakiego wieku najlepiej zacząć ,itd ?? 1 2	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	22 odpowiedzi 9365 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co sądzicie o Efektach Boldenonu... I czy ma jakieś poważne wady 1 2	Sterydy i Prohormony	21 odpowiedzi 33949 wyświetleń	Ponad rok temu przez