Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening jak długo

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening jak długo

Jak długo mam ćwiczyć jednym treningiem który sobie ułożyłem ???? czy muszę zmieniać trening ??? I co ile taki trening powinno się zminiać ????

JEST KASA JEST MASA NIEMA KASY JEST RZEŹBA

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening jak długo

Ćwiczenia gdzies co miesiąc kolejnośc mozesz tak samo lub cześciej a łączenie jabym zmieniał gdzis dopieor najbliżej po 3 miechach.
Pozdro

Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało...
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening jak długo

musisz sobie zmieniac treningi tdyz jak miesien przyzwyczai sie do tych samych cwiczen do nie bedzie rezultatow a zmieniac co 6-8 tygodni

ziomal

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening jak długo

Rolnik: trening należy "modyfikować" co 6-8 tygodni. Nie należy odrazu całego planu zmieniać, tylko kilka ćwiczeń, łączenie grup itd
Pozdrawiam.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki spalacz tłuszczu wybrać?	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 7276 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy jak brałe sterydy 2lata temu isie nie odblokowalem	Sterydy i Prohormony	7 odpowiedzi 1662 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Atmosfera na treningu oraz jaki powinien być nauczyciel? 1 2 3	CROSS-BUDO	45 odpowiedzi 22746 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nuta na trening	Inne sporty	6 odpowiedzi 2556 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przyzady do treningu w domu??	Inne sporty	9 odpowiedzi 2155 wyświetleń	Ponad rok temu przez