Skocz do zawartości


Zdjęcie

PROSZE O FACHOWĄ PORADE


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

matu
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

PROSZE O FACHOWĄ PORADE
siema wszystkim
mam budowe ciała Ektomorfik (52kg , 170cm wzrostu , 17lat) chce sobie kupić odżywke : Kompletny zestaw Kreatyna z Tauryną + Dextrose + HMB podaje linka :([link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]) i chciałbym żeby mi ktoś doradził jak mam zażywać tą odżywke (chodzi mi jak mam zażywać to wszystko dzieńnie ile kapsułek , porcji i kiedy je zażywać) i prosze o jakąś przykładową diete ??
DZIĘKUWECZKA I POZDRO :-)
  • 0

kinek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 233 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety,motoryzacja, kulturystyka, sztuki walki!!!!

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZE O FACHOWĄ PORADE
powiec ile juz cwiczysz. A co do diety to masz na forum w dziale odrzywianie!!
  • 0

matu
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZE O FACHOWĄ PORADE
ćwicze już ponad miesiąc
  • 0

McDo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 315 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZE O FACHOWĄ PORADE
to nie swiruj z kreatyną, kreta to dopiero po 12 miechach albo i puzniej zależy
narazie to ty sie weź za diete do tego gainerka i witaminy !!
  • 0
Witam wszystkich wrucilem :)

kinek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 233 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety,motoryzacja, kulturystyka, sztuki walki!!!!

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZE O FACHOWĄ PORADE
zrób tak jak napisał McDo !! pozdro!!
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZE O FACHOWĄ PORADE
matu, masz b. dobra (wiem bo sam ukl. :P ) diete w przykladowych dietach w podwieszonym poscie - przestrzegaj rygorystycznie a zrobisz wiecej masy niz na tym zestawie (biorac po uwage twoj staz). silownia jest dla cierpliwych i wytrwalych. na poczatek dieta + odpowiedni tr. + preparat witaminowo-mineralny i bedzie lux, uwierz ;)
na odzywy i suple jesio przyjdzie czas !!

pozdrawiam i zrob jak mowie

PS. dod. na poczatek rob tr. ogolnorozwojowy itp. jak nie wiesz o co chodzi idz do forum trening
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

matu
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZE O FACHOWĄ PORADE
a co się stanie jak ja już mam ta odżywke przecież ją nie wysypie ?? co sięstanie jak ją będe brał ??
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZE O FACHOWĄ PORADE
odloz - ma dlugi czas waznosci.
tylko trzytmaj w miejscu gdzie nie ma wilgoci
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

matu
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZE O FACHOWĄ PORADE
a co powiesz na Trec Nutrition XXL MASS 2000 g moge brać ?? a jak nie to poweidz jaka odżywka czy co na mase ??

[ Dodano: Pon 08 Lis, 2004 ]
niech ktoś mi poda numer gg to z nim pogadam na temat siłki i odżywek pozdro:-)
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZE O FACHOWĄ PORADE
co do gg to ja nie mam czasu

co do mass xxl - b. dobre, ale wez za jakies 1-1,5miecha

dieta to podstawa !!
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

matu
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZE O FACHOWĄ PORADE
a co megabolem dobre to jest ??????

[ Dodano: Wto 09 Lis, 2004 ]
powiedz mi jak wezme sobie "Trec Nutrition MASS XXL 4800 g " to jaką diete w czasie spożywania przestrzegać ?? i jaki trening ??
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: PROSZE O FACHOWĄ PORADE
na mase dla poczatkujacych z forum trening
diete normalna z podwieszonych z tym ze jak powiedzialem to jest lux dieta i gainer nie bedzie na razie potrzebny zbieraj kase na pozniej ;)

megabol - nie bardzo :roll:
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024