wt-biceps - triceps
śr- nogi
czw- plecy
pt- barki
mam diete
Odżywki:
kreatyna
L-Glutamina4000
trec mass xxl
to jest wszystko na mase czy jest to dobre ????
Załączone pliki
-
1.jpg 25,46 KB
942 Ilość pobrań
POMOCY BARDZO PILNE PROSZE O ODPOWIEDŹ
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
Rolnik
-
- Użytkownik
-
- 76 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Żory
Napisano Ponad rok temu
POMOCY BARDZO PILNE PROSZE O ODPOWIEDŹ
Pon- klatka
wt-biceps - triceps
śr- nogi
czw- plecy
pt- barki
mam diete
Odżywki:
kreatyna
L-Glutamina4000
trec mass xxl
to jest wszystko na mase czy jest to dobre ????
wt-biceps - triceps
śr- nogi
czw- plecy
pt- barki
mam diete
Odżywki:
kreatyna
L-Glutamina4000
trec mass xxl
to jest wszystko na mase czy jest to dobre ????
kinek
-
- Użytkownik
-
- 233 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety,motoryzacja, kulturystyka, sztuki walki!!!!
Napisano Ponad rok temu
Re: POMOCY BARDZO PILNE PROSZE O ODPOWIEDŹ
cos bym pozmnieniał w tym treningu!! a po ile cwiczeń ile seri ile powtórzeń?? a co do treningu to ćwicz 4 razy w tygodniu np. pon,wt, czw,pt ; pon,śr,pt,sobota !! masz przykładowe treningi na mse na forum w dziale trening!! a co do odrzywek to ile juz cwiczysz??
Rolnik
-
- Użytkownik
-
- 76 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Żory
Napisano Ponad rok temu
Re: POMOCY BARDZO PILNE PROSZE O ODPOWIEDŹ
Ćwicze juz ponad rok
kinek
-
- Użytkownik
-
- 233 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety,motoryzacja, kulturystyka, sztuki walki!!!!
Napisano Ponad rok temu
Re: POMOCY BARDZO PILNE PROSZE O ODPOWIEDŹ
a ha to kreatynhe mozesz spokojnie brac!!
Rolnik
-
- Użytkownik
-
- 76 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Żory
Napisano Ponad rok temu
Re: POMOCY BARDZO PILNE PROSZE O ODPOWIEDŹ
o.k Dzięki
[ Dodano: 26-10-2004, 4:35 ]
o.k Dzięki ale co z treningiem ???
[ Dodano: 26-10-2004, 4:35 ]
o.k Dzięki ale co z treningiem ???
kinek
-
- Użytkownik
-
- 233 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety,motoryzacja, kulturystyka, sztuki walki!!!!
Napisano Ponad rok temu
Re: POMOCY BARDZO PILNE PROSZE O ODPOWIEDŹ
masz na forum przykładowe treningi na mase!! w dziale trening !! są dobre!! cwiczyłem sam i jest dobrze !!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
prosze o weryfikację planu ćwiczeń21 lat 188 cm 100 kg chce zgubić brzuch i się rozbudować |
Trening dla początkujących |
|
|
||
dopingprosze o rozpisanie kolejnego cyklu |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Pomocy!!!!!!!rozstępy!!!!!!! |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Potrzebujesz pomocy? :) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
proszę o ocene planu na siłe potrzebuję go na jutro Pozdro;] |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jakie Odżywki
- Ponad rok temu
-
Weglowodany
- Ponad rok temu
-
DIETA DO SPRAWDZENIA PILNE PLZ
- Ponad rok temu
-
OVOPOL ??
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje nowej diety.- Ponad rok temu
-
Żyły na nogach
- Ponad rok temu
-
POmóżcie!! - Odżywianie
- Ponad rok temu
-
posiłek potreningowy
- Ponad rok temu
-
jak...- Ponad rok temu
-
Woda
- Ponad rok temu
