1 odpowiedź w tym temacie

[shigy]

Siemanko, jestem tu nowy i chciałbym was zapytac o rade... Chciałbym sobie "wyrobić" rzeźbę w miare szybkim czasie poradzcie jakie odzywki co, jak z czym po co i dlaczego łącznie z środkiami z 'medycznej' półki... ;] mam 170 waga 70 kg, diete, i wszystkie inne pierdoly jak mozecie

Pozdrawiam Adam ;]

[Strongbart]

no to jak dieta jest i aeroby są no to wystarczy narazie czekac, nie musisz nic brac

oczywiscie witaminy i mineraly obowiazkowo