Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Glukoza z apteki czu warto pić po treningu glukoze z apteki	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 4368 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Indeks glikemiczny - potrzebny czy nie?!	Odchudzanie	0 odpowiedzi 719 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy 1 2 domowy trening	Dzienniki treningowe	26 odpowiedzi 5065 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Atak Cenowy Mikołajek! Siłownia HOME AVENGER III	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 2285 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Royce vs Yoshida - przegrana royca czy non contest? 1 2 3 4	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	73 odpowiedzi 11797 wyświetleń	Ponad rok temu przez