Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co lepsze na mase ? gainer czy białko ?	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 4546 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najczęstsze przyczyny stagnacji w rozwoju mięśni	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 1945 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy bede potrzebowal odblokowania?	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 1476 wyświetleń	Ponad rok temu przez
K.S.FALANGA - treningi w nowym miejscu!	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 937 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wystarczy taka ławeczka?	Sprzęt do siłowni	4 odpowiedzi 1641 wyświetleń	Ponad rok temu przez