Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Porady do treningu Porady	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 1139 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Złączyli się :D	Humor	0 odpowiedzi 1385 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Papiery z samoobrony a prowadzenie treningów kondycyjnych	CROSS-BUDO	9 odpowiedzi 8094 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy moze zaszkodzic?	Sterydy i Prohormony	7 odpowiedzi 1633 wyświetleń	Ponad rok temu przez
propionat co 2 dni czyli...	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 2416 wyświetleń	Ponad rok temu przez