Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na skakance	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	5 odpowiedzi 1365 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poncho - czym podkleic ?	TACTICAL GEAR	1 odpowiedź 909 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy można??	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 1526 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Warto zakupić plan treningowy oraz diete z fabryka siły	Obalanie mitów	5 odpowiedzi 14091 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie.LM Micra czy Squirt	TACTICAL GEAR	1 odpowiedź 951 wyświetleń	Ponad rok temu przez