Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kulturystki - Czy są ładne?	Galerie zdjęć	7 odpowiedzi 13782 wyświetleń	Ponad rok temu przez
z czym mieszać??	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1157 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co lepsze – tuńczyk czy łosoś?	Diety	0 odpowiedzi 678 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy piec moze zastąpić ... 1 2	MASTERS Of STEEL	30 odpowiedzi 3401 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening pod siłę - co lepsze?	Street Workout i Kalistenika	0 odpowiedzi 897 wyświetleń	Ponad rok temu przez