Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomoc w odpowiednim treningu, z pominięciem treningu nóg - kontuzja.	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 675 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak walczyć z depresją? 1 2 3	Inne sporty	42 odpowiedzi 4510 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kickboxing styl czy zbior regul do rywalizacji sportowej?? 1 2 3 5 →	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	94 odpowiedzi 7505 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak to odczytać?? Kreatynalabocore, dawkowanie	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 933 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poncho - czym podkleic ?	TACTICAL GEAR	1 odpowiedź 864 wyświetleń	Ponad rok temu przez