Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy capoeira może byc skuteczna na ulicy ??????? 1 2 3 6 →	Samoobrona	113 odpowiedzi 17110 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przerwa w treningach sw ==> wzrost poziomu agresji? 1 2 3	CROSS-BUDO	44 odpowiedzi 6105 wyświetleń	Ponad rok temu przez
T-100 czy Tribusteron w połączeniu z ZMA?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 2702 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dziewczyna lepsza od faceta	Samoobrona Kobiet	16 odpowiedzi 10820 wyświetleń	Ponad rok temu przez
maly dylemat : Karate czy cos innego 1 2 3 6 →	KARATE	112 odpowiedzi 15500 wyświetleń	Ponad rok temu przez