jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni
Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
klaister
-
- Użytkownik
- 8 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni
Witam wszystkich, mam małe pytanko jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni
jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Rwa kulszowa - czym jest? |
Porady |
|
|
||
Worek treningowy |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Trening obwodowy - tylko pod kątem siły ? |
MIXED-MA |
|
|
||
Plan treningowy do oceny |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
TEMAT ROKU!!! czyli dlaczego warto połykać (buhahahah) |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Przydatnosc ACT
- Ponad rok temu
-
Jak to zarzywać, helpppp mee
- Ponad rok temu
-
Trening na nogi
- Ponad rok temu
-
Trening po kontuzji- sportowiec
- Ponad rok temu
-
Ostatni raz prosze o pomoc i znikam na jakis czas
- Ponad rok temu
-
Mój trening- Ponad rok temu
-
Moje porady?- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Martwy ciąg?
- Ponad rok temu
-
Mateda przełamywania barier
- Ponad rok temu
