Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
CREA ALKALINE czy JABŁCZAN TCM	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1636 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprzedam w pełni wyposażoną siłownię w Krakowie.	Ogłoszenia/reklama	1 odpowiedź 938 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MMA Warszawa - zmiana grafika treningowego 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	23 odpowiedzi 3830 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CZYM W FBW ZASTAPIĆ MARTWY CIĄG ?	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 774 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Schładzać czy rozgrzewać	Inne sporty	18 odpowiedzi 2179 wyświetleń	Ponad rok temu przez