Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening obwodowy na siłowni	Treningi	0 odpowiedzi 651 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty SUBSTANCJE OBEZWŁADNIAJĄCE - Vortalopedia ;)	GAZ OBRONNY - FAKTY i MITY	3 odpowiedzi 12566 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy ktoś robił coś ze stali....?	MASTERS Of STEEL	1 odpowiedź 1279 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakis zestawik do treningu na popraiwenie wytrzymalosci	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1056 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w dobraniu odpowiednich odżywek.. 3-dniowy trening na siłowni, 16 lat, 51kg, 165cm	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1674 wyświetleń	Ponad rok temu przez