Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy warto brać jakiekolwiek suplementy?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 866 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy ktoś używał tej latarki?	TACTICAL GEAR	11 odpowiedzi 2061 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna . Czy to wystarczy?	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 2600 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening brzucha, core.	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 617 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Z czym i gdzie zmiksować twaróg chudy ?	Dieta	13 odpowiedzi 22318 wyświetleń	Ponad rok temu przez