Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Polski "knife show"... czy kiedyś się doczekamy? 1 2	MAGIA STALI	30 odpowiedzi 5234 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Workout a trening na siłowni	Treningi	0 odpowiedzi 499 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Piasta przednia z prądnicą	TACTICAL GEAR	6 odpowiedzi 2087 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena zawodnika z fotki,czy to wogóle jest możliwe! 1 2 3	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	48 odpowiedzi 6740 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czyste mięsnie bez tłuszczu??????	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 6441 wyświetleń	Ponad rok temu przez