Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
powrót do treningów	Sztuki walki	2 odpowiedzi 2005 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening pod SW	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 1069 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak ocenić czy miecz jest dobrze wyważony ?	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	17 odpowiedzi 6501 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening wejsc do rzutow	JUDO	19 odpowiedzi 3247 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Z czym mieszacie Gainera ??	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 2331 wyświetleń	Ponad rok temu przez