Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Streamlight Twin-Task 1L czy Inova T1	TACTICAL GEAR	1 odpowiedź 1644 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Palenie i siłownia 1 2	Rozmowy nie na temat	30 odpowiedzi 4453 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czemu uczymy ludzi bić innych? 1 2	CROSS-BUDO	32 odpowiedzi 12298 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedtreningówka	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1705 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa ale już bez tłuszczyku.	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1243 wyświetleń	Ponad rok temu przez