Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
czy można brać hmb i białko serwatki jednocześnie?	Odżywki i Suplementy	Guest_ADAM35_*	8 odpowiedzi 2110 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_assassin_*
Podpięty Garść porad dotyczących treningu szerokopojętych sztuk walki	Sztuki walki		6 odpowiedzi 10644 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Meta ... pobudza czy muli ?	Sterydy i Prohormony		6 odpowiedzi 4571 wyświetleń	Ponad rok temu przez
współczynnik aktywności	Dieta		3 odpowiedzi 1252 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zabezpieczyc worek przed obijaniem o ścianę?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		1 odpowiedź 1882 wyświetleń	Ponad rok temu przez