Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
czy ćwiczycie tylko aikido...... 1 2 3 9 →	AIKIDO	161 odpowiedzi 24005 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Backfist w boksie-dozwolony czy nie?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 2339 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy nie za dużo? 1 2	AIKIDO	23 odpowiedzi 2745 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening po jedzeniu a zdrowie.	Inne sporty	5 odpowiedzi 1080 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy kimonko mize byc snieznobiale 1 2	KARATE	33 odpowiedzi 5784 wyświetleń	Ponad rok temu przez