Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jogurt po treningu ?	Dieta	2 odpowiedzi 1458 wyświetleń	Ponad rok temu przez
treningi stacyjny	CROSS-BUDO	3 odpowiedzi 1355 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zapasy - czy warto trenowac ? 1 2	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	22 odpowiedzi 15279 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Borne Sulinowo forever czyli E. Leman 16-19 czerwca	AIKIDO	7 odpowiedzi 1851 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening obwodowy. Trening na siłowni	Treningi	0 odpowiedzi 680 wyświetleń	Ponad rok temu przez