Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Stary już jestem i nie wiem czy wypada.... 1 2 3	TAEKWONDO	46 odpowiedzi 6154 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rok na siłowni 1 2 Fotki do oceny	Galerie zdjęć	20 odpowiedzi 7296 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Japończyk w Polsce	AIKIDO	7 odpowiedzi 1667 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zaczynam.	Dzienniki treningowe	15 odpowiedzi 4110 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta kapuściana + Thermo speed + aeroby = 8 kg w tydzień 1 2	Odżywki i Suplementy	20 odpowiedzi 2824 wyświetleń	Ponad rok temu przez