Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
metka z czym ? nie mam pojecia	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 1780 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Złamana kość czy nie?	Inne sporty	6 odpowiedzi 1219 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CZY JEST BJJ W GLIWICACH ????	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	6 odpowiedzi 1183 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziewczyna - kontuzja bicepsa ;(	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 1539 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy w Poznaniu w ogole jest mma...?	MIXED-MA	9 odpowiedzi 1649 wyświetleń	Ponad rok temu przez