Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
zdobywca najwiekszych sucesow w polskim judo konczy juz 50	JUDO		1 odpowiedź 8126 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy teraz meta to tylko fake?	Sterydy i Prohormony	Guest_hx_*	10 odpowiedzi 1177 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Mój test przed treningówek.	Odżywki i Suplementy		11 odpowiedzi 14419 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Salbutamol czy Efedryna?	Sterydy i Prohormony		9 odpowiedzi 2505 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy można pić odżywki między posiłkami?	Dieta		2 odpowiedzi 2708 wyświetleń	Ponad rok temu przez