Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
MUSCLETECH naNO X9 Hardcore + PVL Mutant Mass czy mozna to ze soba polaczyc	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 4661 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przychodnia sportowo lekarska w Gdańsku	Inne sporty	0 odpowiedzi 867 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sergei Kharitonov o Fedorze(...) i swoim treningu	MIXED-MA	5 odpowiedzi 1499 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ocencie czy dobra jest ta dieta na rzezbe a jak nie to poradzcie co robic pomoc	Dieta	3 odpowiedzi 3924 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy w Ostrowcu Świętokrzyskim można trenować Crav MAge?	COMBAT	0 odpowiedzi 3268 wyświetleń	Ponad rok temu przez