Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na redukcję: jak spalić tłuszcz	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 583 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi, jak to u Was?...	CAPOEIRA	4 odpowiedzi 1551 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening domatora. Trening obwodowy	Treningi	0 odpowiedzi 675 wyświetleń	Ponad rok temu przez
200mg/ml czy to prawda??	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 1051 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na siłowni dla początkującego - porady	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 543 wyświetleń	Ponad rok temu przez