Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Spalacz tłuszczy plus turanabol siła	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 2649 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy dieta jest potrzebna?	Dieta	6 odpowiedzi 2341 wyświetleń	Ponad rok temu przez
FMA Warsaw Club: rekrutacja do nowej grupy treningowej	FMA	0 odpowiedzi 7710 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki Trening na 1 Cykl Saa	Sterydy i Prohormony	5 odpowiedzi 3960 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening redukcyjny - Trening na rzeźbę	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 4534 wyświetleń	Ponad rok temu przez