Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Odżywka białkowa a posiłek potreningowy	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 2095 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy Bryl jeszcze uczy	COMBAT	8 odpowiedzi 2541 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SPLIT czy FBW – co wybrać?	Treningi	0 odpowiedzi 6578 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczyc z kontuzja ?	Inne sporty	5 odpowiedzi 2399 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie z czystej ciekawości :D	Sterydy i Prohormony	11 odpowiedzi 1208 wyświetleń	Ponad rok temu przez