Skocz do zawartości


Zdjęcie

ktore cwiczenia sa niewskazane dla osob dopiero zaczynajacy?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

ktore cwiczenia sa niewskazane dla osob dopiero zaczynajacy?
ktore cwiczenia sa niewskazane dla osob dopiero zaczynajacy? lub dla osob ktore sa w mlodym wieku kiedy jeszce rosna ???
chodzi mi tutaj o ciwczenia mocno obciazajace kregoslup
  • 0

siwkus
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 75 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ktore cwiczenia sa niewskazane dla osob dopiero zaczynajacy?
zalezy ile masz lat? bo ja mam 16 i np a kregosłup moze zaszkodzic cwiczenia na barki i na plecy i na klatke niejestem pewiem ale chyba tak!! najlepej sie na rurce podciagaj
  • 0
PoZDrO

bolo1418048742
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 58 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:biała podlaska
  • Zainteresowania:kulturystyka, MTG, WHFB

Napisano Ponad rok temu

Re: ktore cwiczenia sa niewskazane dla osob dopiero zaczynajacy?
ja ci powiem jedno nie rób martwego ciagu na duzym ciezaze i nie rób ich na prostych nogach
no chyba tylko to cwiczenie chybaz e jeszcze szrugsy ale to jest raczej takie cwiczenie którego nie mozna wykluczyc , i chyba jeszcze wznosy wzdłuz tułowia sztanga
acha i jeszcze wypychanie nów do góry bo to niedobze robi na przepone
pozdro
  • 0

Adi1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 414 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowa Ruda

Napisano Ponad rok temu

Re: ktore cwiczenia sa niewskazane dla osob dopiero zaczynajacy?
o_0 hrhrhr %-) swikus pięknie napisaleś... hahah to co chłopak ma nawet klaty nie robić bo rzekomo mu zaszkodzi ?! tylko podciąganie na "rurce" ?! oj , stanowczo się nie zgodzę...
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024