26 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Mam pytanie o Mass xxl czy w połonczeniu z kreatyna da to efetky? zamierzam to zrobic tak wypić połowe mass xxl i w połowie zaczac brac kreatyne + dextroze i pic oczywiscie dalej mass xxl HELP :beksa:

[bolo1418048742]

no to jest dobre jak chcesz masy nabrac i siły
poniewaz kreta dobze działa z gainerami a dextroza z kreta wiec niewiem po co to pytanie przeciesz to jest oczywiste wystarczy troche poczytac
pozdro

[Gość]

wiem czytałem własnie :-) ale kumpel brał krete i dextroze i nic po nim widac nie było i z tad to pytanie:-( a jeszcze pytanie jakis plan treningowy na siłownie domowa do dyspozycji mam ławke chantle ławke skośną oczywiscie sztange . ;-) 8)oczywiscie ze by ten plan był do krety bo niewiem czy mozna na obojentnie jakim?

[Skun]

Wybierz sobie jakis trening z podwieszonych na mase

[Gość]

ok thx za pomoc zwruce sie tu jeszcze do was o pomoc na pewno :twisted:

[Pakjero1418048745]

Dobrze się zastanów, zanim zaczniesz brać krete w wieku 16 lat. Mogą z tego wyniknąć różne komplikacje...

[kinek]

a jakie moga wyniknąć kompikacje??

[Pakjero1418048745]

W tym wieku się jeszcze rośnie. Można mieć później problemy z sercem itp.

[Gość]

jak tak mówicie to doradzcie jakies odrzywki HMB czy cos w tym stylu :twisted: teraz juz kończe mass xxl pić :-P . tylko cos zdeczko mocniejszego niz mass xxl :?

[dareo]

W twoim wieku polecał bym jedynie gainerka i ewntualnie jakies witaminki. Branie krety to samobójstwo, a poza tym możesz mieć słabsze wyniki bo masz mały staż. Z kretą poczekał bym jeszcze....2 lata! Możesz jeszcze ewentualnie zapodać jakieś aminokwasy. BCAA, glutaminke i na pewno bedzie dobrze. Z kreta daj sobie spokój, to nie jest suplement bez, którego nie można by się było obejść. Pozdro

[Gość]

ok aminokwasy ale mógł bys mi przyblizyc te słowo tak bardziej potocznie co to jest?? :? ja juz pakuje jakieś 6 miechów to ja wiem wiem ze do krety jest zalecane rok starzu. Teraz w domu cwicze ale jak spadnie sniek albo sie zrobi zimno zapisuje sie na siłke :mrgreen: to bedzie najleprze bo w domu cwicze 3 razy na tydzień ale raz mi sie niechce to ciwicze 2 razy mniej nigdy jeszcze mi napisz jak dobierac cięrzar ?? ;-) :twisted:

[dareo]

Aminokwasy są niezbędne do budowy i prawidłowego funkcjonowania mięśni. Większość profesjonalnych kulturystów po treningu zarzywa BCAA. Są bardzo pomocne w budowie czystego mięśnia. Polecam!

[1988]

BCAA przed treningiem, np. amino anabol(hi-tec) a po treningu hydrolizat aminokwasow czyli np. perfekt amino.Kto sie zgadza z dareo ze kreatyna jest niezdrowa dla 16latka???A jezeli cwicze juz rok-wlasciwie przestalem juz rosnac to wtedy mozna? Jakiej firmy aminokwasy wg. was sa najlepsze?

[Gość]

no doradzcie cos bo nie chce wywalic kasy na gowno jakies :? zamierzam isc jak sie zimno robi na siłke to moze cos da mi ja juz nie rosne wystarczy mi..... :mrgreen: prosze doradzcie cos jakies połonczenie odrzywek czy cos w tym stylu

[1988]

ja bym Ci radzil gainera, np. mass xxl do tego mozesz sprobowac jak dziala na Ciebie l-glutamina albo bcaa.

[Gość]

mass xxl jest słabe nic niewidac po mnie a zjadłem całe pudło no ręka mi minimalnie zgrubiała jakies 2 cm cos leprzego moze mocniejszego troche:P :mrgreen:

[1988]

2cm????!!!!!! to jest bardzo duzo!

[Gość]

chodziło mi o biceps 1988 a teraz kupe sobie znow maske i hmb i powiedz mi jeszcze czy mogł bym z tym połonczyc bcaa i zawijam na siłownie :mrgreen:

[1988]

no to 2cm w bicu to bardzo duzo! ja sie ciesze ze przez dwa miesiace centymetr mi poszedl.Ale po co ci hmb???? kup masowke aminokwasybcaa i l-glutamine. A przypomnij ile wazysz teraz i chyba oczywiscie chodzi Ci o mase?Powiedz ile mozesz na to przeznaczyc to Ci poradze jakie firmy i jakie ilosci...

[Gość]

waga: 72 - 73 wacha sie
wzrost: 183
kasy na to moge miec troche 100 zł max 120 cos koło tego to złóz mi zestaw tylko taki masowy ze by cos sie działo z ciałkiem a nie chudy jestem no wydaje mi sie ze chudy jestem ale mowia ze troche jestem..... :mrgreen: wiesz co i jak bys mi złorzył ten zestawik to odrazu trening mi trzepnij i jakas dietke to wyciągne z tego maxymalne mozliwosci !!! tak chodzimi o mase jak złapie masy duzo to wtedy sie podrzezbie bo chyba nie bede sie rzeźbił z kosci na osci heh ;>