Skocz do zawartości


Zdjęcie

pytania o białka ...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

qbass
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pytania o białka ...
kolejne z moich dość prostackich pytań:) chodzi mi o to ile należy sporzywać białka? wszędzie jest napisane, że należy dostarczyć organizmowi jak najwięcej, ale nie wiadomo np. ile trzeba sporzyć np. bezpośrednio po treningu! a w jakich pokarmach tego białka jest najwięcej? wiadomo, że trzeba pić dużo mleka bo będzie się wielkim, ale co poza tym? czyli dla przykładu 1h po treningu 50 tależy mleka mam zjeść? help me:)
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: pytania o białka ...
qbass: tutaj masz artykuł:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

qbass
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytania o białka ...
wielkie dzięki! znalazłem tam jeszcze wiele innych ciekawych rzeczy! zajebi****!!! biorę się do roboty:) ...
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024