Skocz do zawartości


serwatka białkowa dobra na początek??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_bitto_*

Guest_bitto_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

serwatka białkowa dobra na początek??
witam.
mam ok. 60 kg. przy wzroście ok. 175 cm. , 20 lat. bralem pare miesięcy temu kreatyne + dekstroze + różne gainery... efekty nawet były widoczne.. 6 kilo przytyłem sobie w ok. 1,5 miesiąca...
ale późniejsze stresy i choroby wycieńczyły mnie i wszystko poszło się czesać...
więc tak... chcę zacząć od początku... ale fundusze znacznie ograniczone i zastanawiam się nad zakupem serwatki hiałkowej z mleczarni :cfaniak: 70% białka. proszę o poradę, czy to wogóle jest opłacalne, bo cenowo prezentuje się znakomicie... i czy jakieś efekty można uzyskać... ewentualnie jakąś rozpiskę treningu, dietę...

jeszcze jedno... co sądzicie o dibenclozyde? podobno bardzo efektywne jest...

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: serwatka białkowa dobra na początek??
zainwestuj w diete, nic innego
  • 0
Pozdrawiam Strong

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: serwatka białkowa dobra na początek??
Przykladowe treningi masz w dziale trening
Przykladowe diety masz w dziale odzywianie na forum, a art o samodzielnym ukladaniu diety w dziale o identycznej nazwie ale na stronie glownej kreatyna.pl
jezeli masz malo kasy to nie kupuj narazie zadnych supli/odzywek - jednynie zainwestuj w jakas multi witaMINE
  • 0
[you]
pozdro :P



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024