Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trec - creatine micronized + Dextroza


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
22 odpowiedzi w tym temacie

kinek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 233 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety,motoryzacja, kulturystyka, sztuki walki!!!!

Napisano Ponad rok temu

Trec - creatine micronized + Dextroza
siemka pisze w imieniu kumpla !! mam pytanko co sadzice tej kreatynie?? czy jest dobra?? jakies sa po niej efekty i jak ją brac!! oraz z czym ja rozpuszczac?? dostał do tego dextroze czy to duzo pomaga?? z góry dziekuwa!!!!!!!!! :-)
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trec - creatine micronized + Dextroza
kreatyna ok, dekstroza niepotrzebna

brac 5g przed treningiem a wdnie nietrenigowe 5g rano.
  • 0
Pozdrawiam Strong

kinek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 233 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety,motoryzacja, kulturystyka, sztuki walki!!!!

Napisano Ponad rok temu

Re: Trec - creatine micronized + Dextroza
a tam jest napisane ze wtedy jest leprzez wchłaniianie kreatyny?? to co znaczy ze on niema tego brac!!
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Trec - creatine micronized + Dextroza
dextrozae bierz tylko po trenignu ok 50g dextrozxa jest to samo co glukoza :-)
  • 0
[you]
pozdro :P

kinek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 233 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety,motoryzacja, kulturystyka, sztuki walki!!!!

Napisano Ponad rok temu

Re: Trec - creatine micronized + Dextroza
aha a czy dobra jest ta kreatyna?? i przez jaki okrez brac ja??
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trec - creatine micronized + Dextroza
8 tygodni
  • 0
Pozdrawiam Strong

kinek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 233 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety,motoryzacja, kulturystyka, sztuki walki!!!!

Napisano Ponad rok temu

Re: Trec - creatine micronized + Dextroza
a mozna 7 ?? bo to jest 250 gram i bedzie wsam raz ?? a jaka przerwa po 8 tygodzniach ile czasu odpoczynku od kreatyny??

[ Dodano: 05-09-2004, 11:04 ]
a ha jeszcze jedno z czym najlepiej rozdrabniać kreatyne i dextroze?? (woda,jakiś sok??)
  • 0

Gary
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:Sporty silowe, ladne dziewczyny, i male pifko raz na tydzien :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Trec - creatine micronized + Dextroza
Zakupilem ta sama kreatynke biore ja juz 3 tydzien i z tygodnia na tydzien moje rekordy na silowni sa pobijane o okolo 2,5 - 5 kg na kazdym cwiczeniu :) Polecam jest wypasna a dextrose biez sobie po trningu 50 g

[ Dodano: Nie 05 Wrz, 2004 ]
rozpuszczaj w wodzie ale jest nawet dobra z sokiem winogoronwym :)
  • 0
"To czyni Mnie innym od Was Wszystkich"

kinek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 233 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety,motoryzacja, kulturystyka, sztuki walki!!!!

Napisano Ponad rok temu

Re: Trec - creatine micronized + Dextroza
tylko po treningu?? a ile przyszło wody hehe tzn. na wadze albo w łapce?? to fajnie jak tak siła idzie w góre!!

[ Dodano: 05-09-2004, 5:13 ]
a ha jeszcze jedno jak zaczołes brac ja?? W jakch dawkac ?? tez 5 g przed treningiem i 5g rano w dni bez treningowe
  • 0

Gary
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:Sporty silowe, ladne dziewczyny, i male pifko raz na tydzien :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Trec - creatine micronized + Dextroza
tak 5 g rano na pusty zoladek i przed treningiem na wadze i wlapce bede miezyl dopiero po zakonczeniu cyklu :)
  • 0
"To czyni Mnie innym od Was Wszystkich"

kinek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 233 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety,motoryzacja, kulturystyka, sztuki walki!!!!

Napisano Ponad rok temu

Re: Trec - creatine micronized + Dextroza
ale kreatyne brałes rano i przed treningiem ?? przez jaki czas??

[ Dodano: 05-09-2004, 9:47 ]
a dextroze tylko po treningu 50 g w dni treningowe??
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Trec - creatine micronized + Dextroza
tylko po treningu bierz - o innych porach jest zbedna - [no mozna jeszcze dac jej troche przed treningiem]
  • 0
[you]
pozdro :P

kinek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 233 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety,motoryzacja, kulturystyka, sztuki walki!!!!

Napisano Ponad rok temu

Re: Trec - creatine micronized + Dextroza
ale co kreatyne czy dextroze??
  • 0

Gary
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:Sporty silowe, ladne dziewczyny, i male pifko raz na tydzien :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Trec - creatine micronized + Dextroza
Tak kreatyne brałem rano i przed treningiem do kiedy sie neiskonczyla czyli przez 3.5 tygiodnia (prawie miesiac)a dextroze tylko po treningu 50 g w dni treningowe
  • 0
"To czyni Mnie innym od Was Wszystkich"

kinek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 233 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety,motoryzacja, kulturystyka, sztuki walki!!!!

Napisano Ponad rok temu

Re: Trec - creatine micronized + Dextroza
aż 2 razy dziennie ?? i co potem jeszczesz dalej kupiłeś czy przerwa??
  • 0

salam
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 81 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łask

Napisano Ponad rok temu

Re: Trec - creatine micronized + Dextroza
Hm... A co myslicie o takim dawkowaniu zeby w dnie nietreningowe krete brać przed siadaniem 5g i przed kolacja 5g , a w dni treningowe przed treningiem 5g i po treningu 5g i do tego przed śniadaniem dextrose 20g i odrazu po treningu 20g ?? Opłaca sie tak brać ?? Poradźcie ...
  • 0

anabolic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 273 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zielona Gora
  • Zainteresowania:fajne panie

Napisano Ponad rok temu

Re: Trec - creatine micronized + Dextroza
salam, a po co chcesz 2 razy dzinnie brac za duzo kasy masz czy cos Ci Ktos nagadal :!:
  • 0
Piore,gole i pierdole.
Krawaty wiąze i usuwam ciąze

kinek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 233 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety,motoryzacja, kulturystyka, sztuki walki!!!!

Napisano Ponad rok temu

Re: Trec - creatine micronized + Dextroza
a czy leprze sa efekty jak sie bieze 2 razy dziennie???????????
  • 0

geba
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Oswiecim
  • Zainteresowania:sport fitness kultuyrstyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Trec - creatine micronized + Dextroza
w dni Tren 2x po 4-5 g w dni nietren- 1x 5g +dextroza odrazu do tego ,kreetyna jedna z lepszych-tanszych firm
  • 0

salam
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 81 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łask

Napisano Ponad rok temu

Re: Trec - creatine micronized + Dextroza
Anabolic, mówisz że lepiej bedzie brać jeden raz dziennie ale tylko w dzień nietreningowy?? Masz racje ale jak sobie szytałem to było ze dwarazy dziennie trzeba brać ... :? No własnie, a czy sa lepsze efekty jak bierze sie 2 razy dziennie ?? Poradź ...
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024