4 odpowiedzi w tym temacie

[ochudzki]

czy cwicząc na siłowni np w poniedzialki,środy i piątki nie przeszkasza na rozwój cwiczenie np pompek w domu w pozostale dni tygodnia??

[Gary]

Moim zdaniem nie na poczatku cwiczylem poniedzialek srdoa piatek na silowni a w wtroki czwartki i soboty cwiczylem w domu a w niedziele dzien wolny.

[WBD]

Witaj!
Zależy co chcesz osiągnąć :-)
Ale moim zdaniem nie ma sensu ćwiczyć w domu jeżeli ćwiczysz na siłowni.

[Gary]

No ale jak zaczyna to moze pocwiczyc w domu ja pierwsze pol roku tak robilem teraz codzien jestem na silce i nie mam sie czego wstydzic bo cwiczenia daja efekty

[WBD]

Gary: zależy co on chce osiągnąć.
Poza tym ciekawi mnie jak masz rozplanowany trening.
Ogólnie to polecam na początku - siłownia + instruktor i będzie napewno dobrze.