Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening i dieta na sylwetke.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
243 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening i dieta na sylwetke.

Witam. Jestem po cyklu kreatyny i tauryny., Chcialbym teraz pocwiczyc cos na sylwetke. Nie znam zadnego treningu na nia - tymbardziej diety. Prosze o pomoc. Z góry dzieki. 8)

Użytkownik
86 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening i dieta na sylwetke.

na sylwetke tzn na mase z proporcjami a nastepnie na rzeźbe
określ co dokładnie chcesz osiągnąć i ćwicz aż dojdziesz do odpowiednich obwodów w proporcjonalnym zestawieniu i nastepnie zacznij sie rzeźbić

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Trening bokserski w domu	Sztuki walki		11 odpowiedzi 33472 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebna dieta na mase	Dieta		4 odpowiedzi 1472 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
Treningi siłowe, czy coś z tego będzie (domowo)	Trening dla średniozaawansowanych		5 odpowiedzi 1010 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedtreningowka	Odżywki i Suplementy		3 odpowiedzi 1103 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ubranie na treningi boksu.	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	Guest_sohajtaohajta_*	1 odpowiedź 6950 wyświetleń	Ponad rok temu przez