

wyciskanie
Napisano Ponad rok temu



Napisano Ponad rok temu


ps. 60kg na bica przy 36cm musisz nieźle pracować plecami

Najgorzej jest być nikim,dla kogoś,
kto dla Ciebie jest wszystkim
pozdro
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
co ty chcesz rzezbic ?Teraz za rzeźbe sie biore
2 miechy przemyslalnych treningow i juz kreta ? nie zawszesnie?
Napisano Ponad rok temu
Ja mam 15 lat, waże 76 kg i na klate biore 70 kg. Cwicze tak na poważnie od ok.2 mies. Kończe właśnie też cykl kreatynki.Co o tym sadzicie
. Teraz za rzeźbe sie biore :-) .
Typowe podejście nastolatka. xkg i rzeźba, nie ważne, że po dobrym cyklu prawie zniknie, i jeszcze ta kreatyna...

Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
To nie jest post z serii kilku odpowiedzi, to już podchodzi pod tasiemca do którego każdy może się dopisać kiedy mu się tylko podoba.
Trzeba umieć rozróżnić te sytuacje
![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif)
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.
Napisano Ponad rok temu

moze masz racje...
ale uderzyla mnie ta roczna przepasc - przyzwyczajenie...
napisze do anara zeby zdjal to ostrzezenie

Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Guest_19051_*
Napisano Ponad rok temu
staż 6 miesiecy waga 78
wiek 17
wyciskam 90 kg
Napisano Ponad rok temu
Wiek : 16
Staż : 6 miesiecy
Wyciskanie : 95 kg

Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu

w twoim wieku to moze gryf bym ze stojakow poderwal %-)))
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu

powaznie cwicze od stycznia wiec 3 miechy
waga - 78
wzrost - 189
lat - nie cale 15
cisne - 65
ale teraz sila spada bo redukcje robie
Napisano Ponad rok temu

Wiek :19 (rocznikowo 20)
Wzrost :177
Waga :~87
Wycisk :117,5 (niedługo 120 - pewnie w sobote

Staż :uuu ,albo więcej...niepamiętam...
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy na klate wystarczy samo wyciskanie![]() |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Wyciskanie sztangi siedząc - kontuzjogenne ? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Siła wyciskanieSłabe postępy... |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Wyciskanie na płaskiej |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Wyciskanie sztangi |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nerwy
- Ponad rok temu
-
Neostrada
- Ponad rok temu
-
drobiazgi za majtkami??
- Ponad rok temu
-
ile u was wjazd na silownie?
- Ponad rok temu
-
golicie wlosy na klacie??
- Ponad rok temu
-
Blog Vielki :))
- Ponad rok temu
-
sherdog.com
- Ponad rok temu
-
zawody - na jakiej zasadzie ??
- Ponad rok temu
-
statystyki
- Ponad rok temu
-
Co i ile pić
- Ponad rok temu