siemka mam 16 lat waze 62kg wycikam na ławeczce 72kg czy to jest dobry wynik ćwicze 6 mieśęcy
wyciskanie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
163 odpowiedzi w tym temacie
koyot
-
- Użytkownik
-
- 45 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:poznań
Napisano Ponad rok temu
wyciskanie
Kafar1418048738
-
- Użytkownik
-
- 1634 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Szczecin
- Zainteresowania:KULTURYSTYKA
Napisano Ponad rok temu
Re: wyciskanie
bardzo dobry
Sie skacze..Sie plywa..Bajerka jest..Cialko tez mam zajebiste
Adi1418048738
-
- Użytkownik
-
- 414 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowa Ruda
Napisano Ponad rok temu
Re: wyciskanie
Moim zdaniem... również bardzo dobry 
gratulacje
gratulacje
tomek85mazury
-
- Użytkownik
- 0 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: wyciskanie
co do wagi twojej to spoko wycisniesz wiecej niz masa ciala , jak na 16lat to raczej nic specjalnego , a ile cwiczysz? oczywiscie dobry jestes 
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: wyciskanie
oka 
:
napisz staz
:napisz staz
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
anabolic
-
- Użytkownik
-
- 273 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Zielona Gora
- Zainteresowania:fajne panie
Napisano Ponad rok temu
Re: wyciskanie
No przeciesz napisal 
A Ja wyciskam 130kg bez odzywek jedynie co to raz krede bralem,ale teraz kupilem zestawik :mrgreen:
Staz 12 mc,wynik chyba nie zaciekawy
A Ja wyciskam 130kg bez odzywek jedynie co to raz krede bralem,ale teraz kupilem zestawik :mrgreen:
Staz 12 mc,wynik chyba nie zaciekawy
Piore,gole i pierdole.
Krawaty wiąze i usuwam ciąze
Krawaty wiąze i usuwam ciąze
Adi1418048738
-
- Użytkownik
-
- 414 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowa Ruda
Napisano Ponad rok temu
Re: wyciskanie
anabolic - baardzo ładnie... ile masz lat? ...myślałem że chociaż trochę anabolikujesz ;-) a tu tylko kretka...
anabolic
-
- Użytkownik
-
- 273 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Zielona Gora
- Zainteresowania:fajne panie
Napisano Ponad rok temu
Re: wyciskanie
Adi, krede bralem 7 mc temu
Lat 21 leci
Koksy we wrzesniu :mrgreen:
Lat 21 leci
Koksy we wrzesniu :mrgreen:
Piore,gole i pierdole.
Krawaty wiąze i usuwam ciąze
Krawaty wiąze i usuwam ciąze
Adi1418048738
-
- Użytkownik
-
- 414 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowa Ruda
Napisano Ponad rok temu
Re: wyciskanie
130kg - staż 12 miechów... W takim razie powiedz od jakiego ciężaru zaczynałeś? I jak jesteś zbudowany... chudy czy od zawsze taki "misiek" Powiem tak: w porównaniu do stażu - bardzo ładnie... biorąc pod uwagę staż i wiek - lekko ponad przeciętną... ciesz się że nie masz się czego wstydzić 
jest ok
Powiem tak: w porównaniu do stażu - bardzo ładnie... biorąc pod uwagę staż i wiek - lekko ponad przeciętną... ciesz się że nie masz się czego wstydzić jest ok
anabolic
-
- Użytkownik
-
- 273 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Zielona Gora
- Zainteresowania:fajne panie
Napisano Ponad rok temu
Re: wyciskanie
Budowa: mezomorfik
waga 72kg
wzrost 174cm
Moj cel 140kg po odzywach i suplach co se treaz kupilem :PPPP
[ Dodano: Pon Sie 09, 2004 9:56 pm ]
zaczynalem od 58 kg
waga 72kg
wzrost 174cm
Moj cel 140kg po odzywach i suplach co se treaz kupilem :PPPP
[ Dodano: Pon Sie 09, 2004 9:56 pm ]
zaczynalem od 58 kg
Piore,gole i pierdole.
Krawaty wiąze i usuwam ciąze
Krawaty wiąze i usuwam ciąze
Kafar1418048738
-
- Użytkownik
-
- 1634 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Szczecin
- Zainteresowania:KULTURYSTYKA
Napisano Ponad rok temu
Re: wyciskanie
ladny wynik anabolic respect
Sie skacze..Sie plywa..Bajerka jest..Cialko tez mam zajebiste
Adi1418048738
-
- Użytkownik
-
- 414 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowa Ruda
Napisano Ponad rok temu
Re: wyciskanie
No to super. Jest naprawdę dobrze. Coś ty tm sobie teraz zakupił ?
anabolic
-
- Użytkownik
-
- 273 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Zielona Gora
- Zainteresowania:fajne panie
Napisano Ponad rok temu
Re: wyciskanie
carbo 6000g (biogenix)
mass xxl 4800g
creapure 250g (trec)
cell pump 2x450g (biogenix)
tauryna 2x100kap (olimp)
bcaa 240kap (trec)
olej mct 2x200ml (olimp)
mass xxl 4800g
creapure 250g (trec)
cell pump 2x450g (biogenix)
tauryna 2x100kap (olimp)
bcaa 240kap (trec)
olej mct 2x200ml (olimp)
Piore,gole i pierdole.
Krawaty wiąze i usuwam ciąze
Krawaty wiąze i usuwam ciąze
Kafar1418048738
-
- Użytkownik
-
- 1634 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Szczecin
- Zainteresowania:KULTURYSTYKA
Napisano Ponad rok temu
Re: wyciskanie
no calkiem ladny zestaw rosnij duzy
Sie skacze..Sie plywa..Bajerka jest..Cialko tez mam zajebiste
anabolic
-
- Użytkownik
-
- 273 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Zielona Gora
- Zainteresowania:fajne panie
Napisano Ponad rok temu
Re: wyciskanie
Dzięki Kafar, rowniez Ci tego rzycze ;]
Piore,gole i pierdole.
Krawaty wiąze i usuwam ciąze
Krawaty wiąze i usuwam ciąze
Adi1418048738
-
- Użytkownik
-
- 414 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowa Ruda
Napisano Ponad rok temu
Re: wyciskanie
Nom, niezły zestaw... nie wolał byś krety z vitalmaxa Również życzę dużych przyrostów
Również życzę dużych przyrostów
anabolic
-
- Użytkownik
-
- 273 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Zielona Gora
- Zainteresowania:fajne panie
Napisano Ponad rok temu
Re: wyciskanie
Niewiem czy bym nie wolal bo nie probowalem,a kreda na kazdego inaczej dziala,czyli wiekszosc mowi ze jest zajebista,a Ja nie kupilem bo mnie cena przestraszyla :cojest:
Adi, dziękowa :-)
Moze przysle foty :mrgreen:
Adi, dziękowa :-)
Moze przysle foty :mrgreen:
Piore,gole i pierdole.
Krawaty wiąze i usuwam ciąze
Krawaty wiąze i usuwam ciąze
DaYmon
-
- Użytkownik
-
- 1170 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Szczecin
- Zainteresowania:kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
Re: wyciskanie
Cena jest niska ale kreatyna jest super z Vitalmaxa.Naprawde polecam.
KOKS TO OSTATNIA DESKA RATUNKU WIĘC NIE SIĘGAJ PO NIEGO ODRAZU
Adi1418048738
-
- Użytkownik
-
- 414 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowa Ruda
Napisano Ponad rok temu
Re: wyciskanie
Zgadzam się z DaYmonem w 110%... a co do fotek to konieczni przyślij, jak nie na forum to PW lub mail licze na ciebie... Oczywiście fotki "przed i po"
licze na ciebie... Oczywiście fotki "przed i po"
koyot
-
- Użytkownik
-
- 45 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:poznań
Napisano Ponad rok temu
Re: wyciskanie
no ja tu widze że macie rewelacyjne wyniki ze swojego jestem zadowolony jutro bije rekord :mrgreen:
Eye of the tiger!!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Prawidlowe wyciskanieopis+zdjecia |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Poniedziałkowe wyciskanie sztangi leżąc |
Treningi |
|
|
||
Siła wyciskanieSłabe postępy... |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w górę. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Zaproszenie na VII Zawody Power - wyciskanie dla młodzieży |
Strong man i trójbój siłowy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nerwy- Ponad rok temu
-
Neostrada- Ponad rok temu
-
drobiazgi za majtkami??
- Ponad rok temu
-
ile u was wjazd na silownie?
- Ponad rok temu
-
golicie wlosy na klacie??
- Ponad rok temu
-
Blog Vielki :))
- Ponad rok temu
-
sherdog.com
- Ponad rok temu
-
zawody - na jakiej zasadzie ??
- Ponad rok temu
-
statystyki
- Ponad rok temu
-
Co i ile pić
- Ponad rok temu
