Skocz do zawartości


Zdjęcie

wyciskanie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
163 odpowiedzi w tym temacie

$ilver
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Brzesko [okolice]

Napisano Ponad rok temu

Re: wyciskanie
wiek: 18
pierwszy raz jak podnislem sztange na klatke w zyciu(jakies 3 miechy temu): 75kg waga wtedy 68kg

teraz podniose 90 kg przy wadze 72kg (zadnych supli, ani sterow nie bralem jedynie dieta od jakiegos miesiaca)
  • 0

los0
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:hmm silownia? :d

Napisano Ponad rok temu

Re: wyciskanie
Wiek: 16lat
Staż: 7 miesięcy
Waga: 64kg
Wyscisk: 87.5kg
Suple: mass xxl, miesiac temu kreta.
W miare przyzwoity wynik?
  • 0

maxipl
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 58 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:samochody i silownia

Napisano Ponad rok temu

Re: wyciskanie
hey to ja wrucilem po 6 miesiacach do was bo sie stesknilem. lol. waze 150 funtow a biore na klate 170 teraz po kreatynie ktora mam i dokupie jeszcze pare zeczy. mam nadzieje ze dojde do 200 funtow na klatce. lol sorry za funtu a nie kilo ale mieszkam w stanach takze kazdy liczy na funty i tak wyszlo.sory o. mam 16 lat. :)
:wstyd:
  • 0

back
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 465 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ostrow Wlkp-Jarocin

Napisano Ponad rok temu

Re: wyciskanie
No ja po 6 miesiacach :
Przytylem 8 kg
Wyciskanie 100(i mysle ze za 2 tygodnie bedzie 105 minimum)jestem na cyklu cell pump i kmono
A wczesniej tylko 5kg mass xxl

gosc wazy 75kg
  • 0
"Najpotezniejsi sa CI ktorzy w trakcie FURI staja sie blizsi zwierzeciu!!"



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024