6 odpowiedzi w tym temacie

[Grand1418048738]

Siemka mam pytanko co zrobić by po gajneże nie spadała mi masa do poprzedniego stanu? słyszałem ze do tego potrzebne jest hmb?

[tomek85mazury]

jezeli dobrze rozumiem pytanie to spadkoow nie powinno byc ale musisz pamietac o dobrej diecie i antykatabolikach moze nie hmb bo drogi jest (chyba ze masz kase:) ) ale polecam tauryne i bcaa no i oczywiscie bialko;)

[avanger]

Grand, po gainerze nie bedziesz mial spadkow - to solidna masa ;-)
oczywiscie przy racionalnym odzywianiu i dalszych treningach

[anar]

teoretycznie nie ;]
pamietaj ze wraz z gainerem dostarczasz extra kalorie dla organizmu gdy przestaniesz to poprostu nie bedzie tych dodatkowych kcal

[DaYmon]

musisz odpowiednio sobie diete ulozyc a masa bedzie sie trzymac.Zreszta po gainerze duzo masy nie zleci.

[avanger]

bez tych dodatkowych kalorii nie bedziesz siem kurczyl (chyba ze bedziesz mial taka diete ze bedzie wysepowal deficyt kaloryczny, czyt. bedzie wieksze zapotrz. na kcal niz ich podaz) a jedynie nie bedziesz rosl w takim tepie

[Grand1418048738]

oki wielke thx wszystkim za wypowidzi i pozdrowienia

[ Dodano: Wto Sie 03, 2004 9:12 pm ]
oki wielke thx wszystkim za wypowidzi i pozdrawiam