Skocz do zawartości


Zdjęcie

Indywidualne reakcje na suplementy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
37 odpowiedzi w tym temacie

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Indywidualne reakcje na suplementy
Zachęcam do dzielenia się swoimi własnymi odczuciami, które dotyczą poszczególnych suplementów. Często jest tak, że to, co sprzedający piszą na swoich reklamach daleko odbiega od rzeczywistości, dlatego by uniknąć błędów proponuje dzielić się własnymi doświadczeniami:)

Przykładowo – trenujemy jak zawsze, ale zakupiliśmy dodatkowo tauryne
I po przyjęciu opisujemy, co czujemy:
Np. według producenta powinniśmy czuć pobudzenie i silne działanie antykataboliczne
I piszemy – jak samopoczucie, regeneracja, jak wyglądają treningi[np. mamy większą ochotę na treningi], czy ogólnie cos się zmieniło – nie tylko mowa o przyrostach, ale tez np. o odporności – max informacji.

Pamiętajcie, ze im więcej będzie opisanych własnych doświadczeń tym mniej kasy wyrzucimy w błoto:)

Nowe tematy zakładamy w dziale „Suplementy”
Temat by później ułatwić poszukiwania ma nosić nazwę – „info.
I dajemy linka w tym o to temacie :)

Jeśli cos jest nie jasne zachęcam do dyskusji :)

[ Dodano: Czw Lip 15, 2004 12:49 pm ]
to ja zaczynam
a od czego?
to kazdy powinien sie juz domyslac :mrgreen:

THERMAL PRO SNI - ECA
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
[you]
pozdro :P

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Indywidualne reakcje na suplementy
heh Ty efedrynoholiku, z doswiadczenia to ja wiele nie powiem, ale z teori slooze(bynajmniej nie takiej jak na etykietach prodooktoow%-)

to co mam napisac olej mct - czeste krwotoki %-)

ej a powiedz mi czy jak byles na efce to reagowales na swiatlo, zrenice sie zmnieszaly ?
  • 0
Pozdrawiam Strong

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Indywidualne reakcje na suplementy
a anar tylko: efka, efka....

kwiatuszek:* nie jest zazdrosy ?? %-) ;-)
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Indywidualne reakcje na suplementy
strong ;] przeciez brales cos napewno.. np. witamine C - witaral czy cos takiego ;]
kazdy post jest wartosciowy :-)
ava - kwiatuszek nie wie o efce :| ;]
  • 0
[you]
pozdro :P

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Indywidualne reakcje na suplementy
Wedlug mnie te posty sie bardzo przydadza... kazdy niby inaczej reaguje organizm ale zawsze lepiej sobie mowic jak na kogos to podzialalo to moze na mnie tez podziala ;-) hehehe.
Brawo Anar za pomysl :brawo: :brawo: :brawo:
  • 0
Be free.

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Indywidualne reakcje na suplementy
ja tam suplementoow zbytnio nie jem, tylko odzywki :)
czasem sie sporadycznie cos zdarzy, moge napisac za pare tygodni jak skoncze hst arta o glukozaminie, tylko tam dam gloownie teorie i na sam koniec wlasne doswiadczenia :)

Anar a kwiatuszek wie o TT %-)
  • 0
Pozdrawiam Strong

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Indywidualne reakcje na suplementy
Ciesze, ze pomysla sie podoba :) mam nadzieje ze wiele osob podzieli sie swoimi doswiadczeniami :)

strong jakie tt :> :P
  • 0
[you]
pozdro :P

frodo
  • Użytkownik
  • Pip
  • 36 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczucin
  • Zainteresowania:Muzyka Siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Indywidualne reakcje na suplementy
Ja miałem Olimp Carbo i bardzo Polecam :-) Piłem przed treningiem inie czulem zbytnio obciazenia fizycznego nawet po dlugich i meczacych treningach
  • 0

GośćGuest_diabel_maciek_*

Guest_diabel_maciek_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Indywidualne reakcje na suplementy
ja tam narazie zbytnio nie mam doswiadczenia w braniu supli i na razie sie nie przymierzam ale polecam czysta kreatyne 99% z vital max a takrze z odzywek trec mass xxl

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Indywidualne reakcje na suplementy
ja rowniez polecam trec MASS XXL, a jesli chodzi o kretyna to polecam z treca plus normal. Bardzo dobra
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

marko24
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 63 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznan
  • Zainteresowania:moja kobieta:):):)

Napisano Ponad rok temu

Re: Indywidualne reakcje na suplementy
siemka :) jak uwazacie po kuracji kreatn + hmb iteraz 3tygodnie wolnrgo co znowu brac??? kreatyne czy cos iuinnego:):) ps; z tamtego zestawu jestem zadowolony !!! widac efekty:) :D
  • 0

szu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Indywidualne reakcje na suplementy
A ja polecam Kreatyne Olimpu (Monohydrate), co prawda mam po niej non stop gazy, a jak przedawkuje to rozwolnienie na maksa. Ale kreatynka dobra, w 3 tygodnie przytylem 4 kg. Do tego zapijana gainerem Super Mass (bodajze z Hi-Tec'u) wchodzi jak cieple buleczki :-P
  • 0

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: Indywidualne reakcje na suplementy
ja polecam krete z Treca dużo mi po niej poszło :)
A ostatnio jem Carbo po treningu i zaobserwowałem jak łapie powoli tłuszczyk, chyba musze ograniczyć troche węglowodany :)

Aha pytanko czy jak cwicze 3 razy w tygodniu to opłaca sie po treningu jesc Carbo na uzupełnienie glikogenu? bo przeciez chyba sie uzupełni w dzien niećwiczący.
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Indywidualne reakcje na suplementy
carbo tylko po treningu... w nietreningowe nie ma potrzeby go brac...
  • 0
Be free.

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: Indywidualne reakcje na suplementy
chodzi mi o to ze carbo uzupełnia glikogen, a ponoc glikogen sam sie uzupełnia po 24 godzinach.

A więc jest sens brac carbo skoro chce cwiczyc 3 razy w tygodniu?
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Indywidualne reakcje na suplementy
no jak mu nie dostarczysz budulca to sie nie odbuuje
jest taki proces jak glukoneogeneza, gdzie z wkasu mlekowego odtwarzany jest glikogen, ale jest to proces za malo wydajny by odposcic sobie branie wegli po treningu, polecam carbo w dawce ok 30g
  • 0
Pozdrawiam Strong

koleś z gdyni
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:lekkoatletyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Indywidualne reakcje na suplementy
moim zdaniem to przyjmowanie węglowodanów przy takiej częstotliwości treningu (trzy razy w tygodniu) jest mega bezsensem.Lepiej coś zjeść porzywnego,jakieś mięcho :mrgreen:
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Indywidualne reakcje na suplementy
akurat Ci z aminokwasow nie odbuduje zbytnio glikogenu organizm :mrgreen:
  • 0
Pozdrawiam Strong

Seb
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 72 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Indywidualne reakcje na suplementy
witam. jesli chodzi o suple to goraco polecam cell pump! Narazie najlepszy suplement jaki bralem a bylo ich duzo! Do tego odzywka bialkowa typu System Protein 80 (calkowicie wystarcza) i odpowiednia dieta! Po 5 tyg stosowania cell pumpa przyszlo mi 4kg czystej masy, spalilem tluszczyk (dieta) i 20kg na klate wiecej. lapa 1,5cm. Teraz wzielo duzo kumpli cell pumpa i naprawde daje wiekszego kopa od kreatyny! oczywiscie sa osoby ktore mi mowily ze malo co daje ale gdy zapytalem jak sie odzywiaja to nie wiedzieli co powiedziec! Poprostu bez diety nie ma na co liczyc! pozdro
  • 0

DeEaM
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Indywidualne reakcje na suplementy
nom cell pump is cOOL :D
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024