Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jaki trening????


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

początkujący1418048742
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Jaki trening????
Razem z kumplami założyliśmy siłownie bo chemy lepiej wyglądać :) ale nie wiemy jaki trening wybrać wiemy że więcej nie znaczy lepiej dlatego nie chcemy przesadzić dostęp w każdym dniu tygodnia a w siłowni mamy atlas, ławke do wyciskania, sztange z odważnikami 40kg, hantelki, ławke do brzuszków, kajak, i drążek do podciągania jaki trening wybrać???? Dzieki za pomoc
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening????
ACT - znajdziesz w podwieszonym poscie
  • 0
Pozdrawiam Strong

początkujący1418048742
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening????
ok tylko co to jest to ACT ?????
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening????
trening ogoolnorozwojowy, zobacz do podwieszonych postoow
  • 0
Pozdrawiam Strong

RoU
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening????
nie znam sie ale zależy też od twojego org. all
jeden gość odrazu zaczoł intensywny trening na różne partie i w ciągu 2,5miech 15kg mu przybyło nawet gainera nie brał miał diete bardzo intensywny trening i to syćko ;]
  • 0

RumCajS1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 188 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening????
ogolny przez 2 miesiace pozniej sie zastanow na co chcesz cwiczyc (sila , masa , rzezba) masz je w podwie 8) szonych postach
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki trening????
najpierw ACT !!
  • 0
Pozdrawiam Strong



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024