6 odpowiedzi w tym temacie

[ktl2006]

Witam
Moje dane:
19lat 180cm waga 70kg
Interesuje mnie to jakie moga byc skutki brania kreatyny w takim przypadku:
Na silownie nie chodze jedynie cwicze w domku ciezarki pompeczki brzuszki itd cwicze juz 2 lata w ten sposb biceps duzy ale klata nie bardzo wiec czy jak zaczne brac krete to co ze mna bedzie? i co do tego dolozyc zeby nei cieszyc sie efektami(jesli wogole beda) za krotko
POZDRAWIAM

[anabolic]

Sila Ci urosnie i nie bedziesz mial czym cwiczyc w chacie.
A klata mala bo czym masz ja cwiczyc jak odpowiedniego sprzetu nie masz.

[tomek85mazury]

strata kasy , nie bierz krety

[Strongbart]

w diete zainwestooj a o kreatynie to nawet nie mysl

[anabolic]

ktl2006, taa chlopaki maja racje strata kasy lepiej ainwestuj w karnet na silownie muuuuuuuuuuuaisz sprobowac :mrgreen:

[ktl2006]

siwetnie panowie ale co bedzie jak wezme ta cala krete? wszedzie gadacie ze nie nei brac za wczesnie itd a ja sie pytam co bedzie jak wezme jakie beda skutki?

[Cavalier]

Skutkow uboczynch nie bedzie zadnych jak bedziesz dobrze bral... moze sila Ci troche skoczy, ale nic wielkiego nie osiagniesz bez treningu na silce nawet jak krete wezmiesz ;-)