16 odpowiedzi w tym temacie

[BREW]

Czey te 3 kg cos dadzą, czy nie bedzie widac efektów??
Czey po gainerze nabiera sie tylko masy mięśniowej czy tłuszczowej też ??

[Strongbart]

1 jak bedzie dobra dieta to tak
2 przy dobrej diecie miesnie, przy zlej moze byc tez troche tlooszczu

[tomek85mazury]

1 jak bedzie dobra dieta to tak

poczytaj o dietach na podwieczonych postach :)dieta to podstawa bez niej gainer hu*a da:)

[anar]

gainer musi cos dac poniewaz zawsze to sa dodatkowe kcal ktore dostarczysz organizmowi

[tomek85mazury]

jak bedzie mial zjebana diete to i gainer nie pomoze , chyba ze bedzie go 1kg na dzien wpierdala*

[anar]

hyhy pewnie ze pomoze
zapominasz chyba, ze jak ktos nie ma diety to nie oznacza, ze wogle nic nie je - poprostu on je tylko w sposob nie przemyslany ;]
zakladamy, ze nie ma dobrej diety i ma spore niedobory wszystkich substancji odzywczych
teraz zaczyna przyjmowac gainera i dostarcza troche ww i bialka - wiec uzupelnia niedobory
to jak on to uzupelni to inna sprawa, ale badz co badz dostarczy te EXTRA kalorie organizmowi, ktore w jakis sposob zostana wykorzystane :
czy da mu to mase miesniowa to inna sprawa...

[tomek85mazury]

czy da mu to mase miesniowa to inna sprawa...

i oto mi chodzilo:)zatluszczy sie i tyle

[anar]

hrhrhr przy niedoborach napewno sie nie zatluszczy ;]

[Panicz1418048738]

Ja tam wpieprzałem OLIMP Gainer MCT 1kg i jakoś mi za dużo tłuszczu nie przybyło.... Oczywiście prócz masy brzuszek też urósł ale nieznacznie. A moja dieta opiera się na wżeraniu wszystkiego co mi w rękę wpadnie.

[RumCajS1418048738]

Oj chlopaki chlopaki :-P ja wlasnie skonczylem gainera MCT i jestem zadowolony chodz nie mialem diety,jadlem co mi sie podobalo i kiedy mi sie podobalo a troszke mi waga skoczyla wiec z tego wynika ze to tez w znacznym stopniu zalezy od organizmu

[molekuł]

Nawet bez diety, ale musi coś dać .
wkońcu to jest dodatkowe paliwo, mase mięsniową i tak zdobędziesz, oczywiście ze nie taką
jak z dietą to jest przeciez normalna sprawa.

[RumCajS1418048738]

gainery maja na celu uzupelniac diete a jak ktos jej nie ma to napewno cos daja bo przeciez musimy cos jesc i cos tam dziennie troche tego biala i witamin spozywamy 8)

[molekuł]

A czy ktoś z was brał kiedyś mass xxl treca??
jeśli tak to czy byliscie zadowoleni ?? czy dobrze po nim idzie masa i siła??

[Strongbart]

mass xxl to nie jest super dopalacz. Przy dobrej diecie idzie pozadnie masa, a sila zalezy od treningu

ja bralem ale nie smakowal mi.

[Koksiarz1418048738]

Strong, a Ty dalej sie upierasz przy tym Twoim MCT%-)))
Trec jest lepszy :-P

[anar]

Ja z treca bylem zadowolony - tani dobry i przede wszystkim smaczny ))))

[olsztyniak]

ja zjadlem 3kg super whey 4000 olimpu.z dieta(ciut nie regularna ;-) )przytylem cos 3-no moze 4kg :-) ciut sily mi przybylo ale nie wiem czy to po gainerze .nie wiem czy dobry efekt?teraz jade na samej diecie ale nie trzymam sie jej tak kurczowo i narazie w miejscu stoje ;-) ale dam rade poczeka troche kupie sobie jakas kreatynke(ze znizka :PPPP )pozdrowki dla wszystkich