5 odpowiedzi w tym temacie

[GREMLINEK]

witam jak dawkowac gainera mct z tauryna olimpa brać to w ten sam czas czy z jakąs przerwą ? i rozrabiać w cieplym mleku czy zimnym ? słyszałem że 0.5 % ?? z góry dzięki za odp.

Pozdrawiam

[tomek85mazury]

takuryne mozesz brac 3 tab rano , a gainera po treningu , mozesz tez przed dodatkowo

[Koksiarz1418048738]

Tauryna, 2 kapsulki rano i 2 po treningu, a Gainera 1,5h przed treningiem i do 0,5h po treningu i mozesz jeszcze przed ostatnim posilkiem.

[Strongbart]

tauryna - 2 kaps rano 2 kaps po treningu
gainer w zaleznosci od diety na zimnym mleq

[GREMLINEK]

oki dzięki za odpowiedzi :-)

[anar]

tauryna 3kabs rano i 3 kabs 30 min PRZED treningiem zawsze to jakies pobudzenie bedziesz mial i moze ono ciebie troche zmobilizuje, zeby na treningu zrobic o np. 1 powtorzenie wiecej :
gainer mct 1-3x dziennie po 50-70g na mleku 2% [wyjatek to pora potreningowa gdzie mleko powinno byc chyde np. 0.5%]