Skocz do zawartości


Zdjęcie

reduktory tluszczu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
48 odpowiedzi w tym temacie

tomek85mazury
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

reduktory tluszczu
komu chcialoby sie ulorzyc cykl suplementow na spalenie pierd*** tluszczu ?najlepiej zeby te odzyweczki byly z naszego sklepu , kasy mam do wydania maaax 150zl a cykl tak mysle ze powinien trwac ze 2 miesciace :)
  • 0

lukasz_g
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:Wiadomo co :P

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktory tluszczu
zero supli. obiz weglowodany z diety, rob 6 razy na tydzien aeroby po conajmniej 60min i juz... ew. mozesz zastosowac diete CKD skuteczniejsze od supli :wink:
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktory tluszczu
nic wiele nie kupisz lepiej skoncentrooj sie na diecie, a kupic mozesz green tea i wtaminy,

ale opisz sie dokladniej, ile tego tlooszczu musisz zrzucic ?
  • 0
Pozdrawiam Strong

tomek85mazury
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktory tluszczu
oki to opisze sie : waga 85 kg , wzrost 178 cm , lat 19 , brzuch - 96,5cm udo - 67cm , chcialbym zeby w pasie bylo z 80 cm , nie wiem czy przez 2 miesiace da sie to zrobic ... trenuje teraz swoim planem :biegi 30min , worek 20min , brzuszki kilka cwiczen schodzi mi ze20min , bije sie tez na rekawice , a z dieta to roznie jest co dziennie co innego jem ale jak najmniej weglow. tluszczow troszq wiecej moze nawt zaduzo , ale podobno tluszcz latwo spalic , to chyba tyle
  • 0

lukasz_g
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:Wiadomo co :P

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktory tluszczu
na ten miesiac zrob deite redukcyjna, aeroby wtym truchcik 60 min dziennie 6 dni w tygodniu, stracisz lajtowo 5-7 kg w pasie tez steracisz pare cm.
  • 0

Kafar1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1634 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:KULTURYSTYKA

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktory tluszczu
nie masz szans stracic tyle w pasie w 2miechy
  • 0
Sie skacze..Sie plywa..Bajerka jest..Cialko tez mam zajebiste

tomek85mazury
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktory tluszczu
chyba tak ale bede mial wieksza motywacje do cwiczen ze bede mial 80cm w pasie , bo jakbym wiedzial ze spadnie mi z 5 cm to raczej bym sie nie bral za cwiczenia , ale bede zaangarzowany w to jak najbardziej i na koniec wakacji pochwale sie wam ile stracielm:)

[ Dodano: Sob Cze 19, 2004 4:53 pm ]
aha i jeszcze jakie witaminy?pewni wit c bo chyba to rozpuszcza tluszcz??
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktory tluszczu
i nie roob 6 razy w tygodniu aeroboow, to jest gloopota przetrenoojesz roob 3 razy w tygodniu po 30 minut i stopniowo zwiekszaj.

Ps. cofne Ci ostrzezenie, ale najpierw musze sie dowiedziec jak to sie robi %-), a jak ktos bedzie dalej gloopoty pisal to ....
  • 0
Pozdrawiam Strong

tomek85mazury
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktory tluszczu
hehe oki strong :Pi jeszcze co do tej witaminki to jakie brac???dzieki za odp.:)
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktory tluszczu
vitaral :)
  • 0
Pozdrawiam Strong

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktory tluszczu
dieta redukcyjna - masz w podwieszonym poscie na forum odzywianie.

aeroby - zacznij od 3xtyg. 30min.

kup bcaa, taurynke - zeby Ci obwody nie spadly ;)

[ Dodano: Sob Cze 19, 2004 7:45 pm ]
PS. zawsze mozna siem wspomoc thermo fat burnerem :P

wit. moga tez byc np. mulitabs ;)
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tomek85mazury
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktory tluszczu
ok a karnitynke wziasc tez czy nie potrzebna , zawsze latwiej by bylo chyba spalic tluszcz , ja myslalem nad 3tyg karnitynka z treca i 3tyg fat burner no iteraz dolacze do tego vitaminki i ta tauryne bo bialko jest zadrogie troche
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktory tluszczu
karnityny nie bierz, nastepne placebo po glutaminie, tylko ze nie ma zadnego dodatkowego dzialania(glutamina zwieksza poziom glutationu)


widzialem jooz kilka badan o glutaminie, zrezygnooj
  • 0
Pozdrawiam Strong

tomek85mazury
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktory tluszczu
oki to teraz koncowe stwierdzenie bo juz sam nie wiem co wziasc , brac cos czy na sucho?aha i jeszcze jedno chce zeby mi tez na sile i szybkosc poszlo podczas treningow boxu ,
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktory tluszczu
guru w moim powyzszym poscie pomylilem sie zamiast glutaminy mialo byc karnityny(glutamina ofkros tez, ale karnityna roowniez)
  • 0
Pozdrawiam Strong

tomek85mazury
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktory tluszczu
oki oki czyli nic nie kupowac jechac na sucho?
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktory tluszczu
kup bialko :D
olej lniany
olej MCT ;]
oliwe z oliwek
i laduj sie na CKD ;]
  • 0
[you]
pozdro :P

tomek85mazury
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktory tluszczu
po co mi te oleje?mam je pic czy na nich smarzyc?niezrozumialem tego skrootu CKD?
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktory tluszczu
CKD to dieta niskoweglowodanowa
oleje po to by utrzymac wysoki poziom tlooszczu, CKD jest ketogeniczna, ale w niej jest sporo tlooszczu
  • 0
Pozdrawiam Strong

tomek85mazury
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktory tluszczu
cos slyszalem o diecie wysokotluszczowej , ale czy to napewno jest dobre posuniecie?nielepiej jesc malo ww dosyc duzo bialek i tez w miare malo tluszczow?po co jeszcze mam w siebie pakowac ten tluszcz jak go mam pod dostatkiem?
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024