48 odpowiedzi w tym temacie

[avanger]

bedziesz z niego czerpal energie - miesnie takze obok glukozy (a podczas "glodu" wlasnych bialek) korzystaja rowniez z kwasow tluszczowych i cial ketonowych

[tomek85mazury]

oki to w jakich dawkach mam je brac?i czy wszystkie mam brac ?a moze wystarczy tylko jeden olej ?

[coleman1418048742]

ja mam podobny problem do guru tez na wakacjach planuje zrobic sobie oboz treningowy i spalic niepotrzebne kg, to tak mam 18lat waga 93kg: co brac zeby schudnac , probowalem wielu diet ale zadna nie pomagala zbytnio , slyszalem ze najlepsza jest l-karnityna jak wy uwarzacie ?i z jakiej firmy ja wziasc ?co jeszcze do karnityny mam brac?ten fut burner?z gory dzieki

[Strongbart]

jakie miales diety

[coleman1418048742]

rozne taki z gazet , diety cod itp , tez probowalem kiedys diety nisko weglowadanowej i to chyba byla moja najlepsza dieta

[Strongbart]

radze skorzstac z diet profesionalnych

mozesz skorzystac z podwieszonerj diety

[anar]

te diety z gazetek to lipa totalna ;]
heh swoja droga to jak to mozna jest 1000kcal dziennie ?? ja tam przy 3000kcal chudne ;]

[avanger]

1000kcal dziennie ????
eee... to Ty chyba brales dietki z jakiejs "Claudii" albo cos %-)))

co do kalorycznosci to b. wazne jest skad sa te kcal, a nie ile ich jest ;-)

[coleman1418048742]

ok a jakie odzywki brac?

[ Dodano: 21-06-2004, 4:54 ]
karnityne?

[tomek85mazury]

hehe ja tez kilka lat temu w cos takiego wierzylem...diety cood , karnitynka jest podobno dobra ale tutaj mi odradzaja jej brac

[avanger]

zalezy... ale np. w Twoim przypadku - coleman - ECA by siem przydalo (mozna ew. zrobic domowym sposobem - tussipect + kofeina + ew. aspiryna)

co do krety to ja jestem za
chocby dla samego placebo siem oplaca bo tania jest %-)

[ Dodano: Pon Cze 21, 2004 6:10 pm ]
coleman tylko zebys nie skonczyl tak jak anar-efkoholik %-))) :PPPP

[ Dodano: Pon Cze 21, 2004 6:10 pm ]
coleman tylko zebys nie skonczyl tak jak anar-efkoholik %-))) :PPPP

[tomek85mazury]

eca chyba raczej nie , pewnie koles ma wysokie cisnienie jak i ja;<

[ Dodano: Pon Cze 21, 2004 6:18 pm ]
a ja wlasnie sie dowiedzialem qrwaaaa ze bede u babki , bo remon w chacie mam , i huja z diety , dobrze ze trenowac bede mogl (biegi worek itp) diety nie bede mial najlepszej chociaz bede probowal jak najmniej weglow jesc , wiec chyba sie wspomoge fat burnerem , taurynka i chromem albo jakimis vitaminami

[anar]

"co do kalorycznosci to b. wazne jest skad sa te kcal, a nie ile ich jest "
hmmm no to zalezy.... ;] to tylko czesciowa prawda ;]

[avanger]

wiedzialem ze siem tu przyczepisz %-)
wiec sprostowanie - chodzilo mi o to ze wazniejsze jest skad pochodzaa kcal od tego ile ic jest
(jezeli chodzi np. o redukcje)

PS. ale i tak siem mozna do tej wypowiedzi przyczepic... - wiec powiem tak - jak ktos jest inteligentny to sobie dopowie

[coleman1418048742]

ok dzieki wam

[Seb]

co do witamin to czy nie wystarcza np Vigor lub Cenrum. Ktore witaminy maja lepsze zestawienie witamin??

[anar]

oba zestawy maja podobny sklad z tym, ze vigor jest duzo tanszy

[tomek85mazury]

centrum jest najlepsze

[anar]

ale 2x drozsze ;]

[tomek85mazury]

drogie jest ...ale sa wszystkie witaminy od A do Z 8)