Zapiekanka ziemniaczana i ziemniaki ...
Napisano Ponad rok temu
Jak to jest dokładnie. Jeśli lubie "suche", gotowane ziemniaki z małą iloscia soli i zjem sobie na obiad kilka małych ziemniaków to urośnie mi brzuch?
Pytam bo jestem teraz na "wycince" jem mało węgli i ogólnie niewiele kalorii zbieram w ciągu dnia (do tego godzina aerobów dziennie ) , a nie wiem jak ziemniaczki na to wplyną.
A czy jeśli dla urozmaicenia zjem ZAPIEKANKE Ziemniaczaną bez tłustej wędliny , lub całkowicie bez niej ?
Co o tym sądzicie ? Piszcie co wiecie... w tym momencie każda informacja jest dla mnie przydatna.
Napisano Ponad rok temu
Zapiekanka ziemniaczana
Poziom: łatwy
Głosów: 10
Ocena: 2.60
Składniki:
6 dużych ziemniaków
4 duże cebule
30dag sera mozarella (może być inny ser)
1 opakowanie śmietanka 12% słodka
2 jajka
granulat sojowy
przyprawy sól, pieprz, czosnek, bazylia , oregano, papryka
Wiem , że są tutaj tuczące produkty ... jak je najkożystniej zastąpić i czym ?
Napisano Ponad rok temu
Dostarczają niewielkich ilości białka, ale o stosunkowo wysokiej wartości biologicznej, znacznie wyższej niż mają inne białka roślinne,
Zawierają stosunkowo niewielkie ilości witaminy C, oraz witaminy z grupy B. I chyba tyle o ziemniakach ..
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Napisano Ponad rok temu
Mar1uszeq, dnia 06.08.2008 - 21:37 , napisał:
Podaje Przepis na taką zapiekankę :
Zapiekanka ziemniaczana
Poziom: łatwy
Głosów: 10
Ocena: 2.60
Składniki:
6 dużych ziemniaków
4 duże cebule
30dag sera mozarella (może być inny ser) najlepiej jak najmniej tłustego !
1 opakowanie śmietanka 12% słodka hmm. to też trzeba było by czymś zastąpić!!
2 jajka
granulat sojowy
przyprawy sól, pieprz, czosnek, bazylia , oregano, papryka
Wiem , że są tutaj tuczące produkty ... jak je najkożystniej zastąpić i czym ?
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A po 2 ziemniaki nie mają w 100g nawet 20% węgli wiec tez chyba krzywdy mi nie zrobią.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zapiekanka Ziemniaczana |
Kuchnia |
|
|
||
Pieczone ziemniaki |
Kuchnia |
|
|
||
Ziemniaki - tuczące czy uzdrawiające? |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Zapiekanka z makaronem, warzywami i kurczakiem |
Kuchnia |
|
|
||
Stal 154CM vs. ziemniaki |
MAGIA STALI |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Pytanie na temat diety
- Ponad rok temu
-
Dodatki
- Ponad rok temu
-
było o ryżu a co z chlebem?
- Ponad rok temu
-
RYŻ
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
-
Macie dietke dla mnie?;p
- Ponad rok temu
-
mleko i mięsko xD
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu