24 odpowiedzi w tym temacie

[google57]

napiszcie mi cos wiecej o tej taurynie czy ona jest podobna w skutku do kofeiny to czemu ja brac podczas cyklu na kreatynie jedno by przeczylo drugiemu

[Strongbart]

mozna brac kofeine i kreatyne, nalezy zachowac odpowiedni odtęp czasu i wypic duzo wody.
tauryna pobudza, gdyz zmniejsza poziom ACTH, ACTH jest potrzebne do syntezy kortyzolu i serotoniny.

[avanger]

wole bez %-)))

(PS. te wyliczenia anarka... lol )

[google57]

wiec jesli bede stosowal tauryne to niebede mial zadnych ujemnych skutkow zamiast pozytywow niechce robic czegos bezsensownego teraz mam dwie wersje tego jak brac tauryne razem z reszta
1 sposob to: rano naczczo 3kapsulki kreatyny i hmb plus jedna tabletka tauryny. Po poludniu 1tabletka witaminek od a-z puzniej 3 kapsulki kreatyny.I w nocy 3 kapsulki kreatyny i hmb plus tauryna.
2 sposob to: Kreatyna hmb godz przerwy 1kap tauryny poludnie witaminki i kreatyna i w nocy hmb kreatyna 1 godz przerwy i tauryna
co myslicie o tych planach (szczegolnie tym pierwszym )
Tauryna jest transporterem dla kretki o ile rozumiem to czy mam robic przerwe zanim wezme tauryne czy jednak razem.


(im wiecej sie dowiadujesz tym mniej rozumiesz)
(przez cale zycie sie uczysz i umierasz glupim )

[Strongbart]

te witaminy a-z są slabe, lepiej wez vitaral
kreatyne bierz 5g po treningu
hmb 1g rano 1g przed treningiem, 1g przed snem
tauryne 1g rano i 1g po treningu