Skocz do zawartości


Dieta,Gainer,Tauryna i co dalej???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_IVANOW_*

Guest_IVANOW_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Dieta,Gainer,Tauryna i co dalej???
Witam


Cwicze od niedawna
Stosuje sie do diety uzupelniam ja Profi Whey MASS OLIMPu 45b/45ww
okolo 1-2 koktaje dzienine w dni nietreningowe i 2-3 w dni treningowe
Biore Tauryne na zatrzymanie Katabolizmu po treningu!

184cm, 84kg, 22lata
Z opisu wynika ze jestem Mezomorfikiem

A oto moje pytanie: Co dalej?

1)Zastanawialem sie nad L-glutamina

2)Cwiczylem ostro okolo 4 lat temu czy HMB cos da??

3)Czy moge brac ZMA??

Pozdrawiam i dziekoje za pomoc

idol pudziana

    Ekspert

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 348 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z policji:P

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta,Gainer,Tauryna i co dalej???

1)Zastanawialem sie nad L-glutamina

2)Cwiczylem ostro okolo 4 lat temu czy HMB cos da??

3)Czy moge brac ZMA??

Pozdrawiam i dziekoje za pomoc

1 Jest dobra i możesz ją dorzucić
2 Ogólnie HMB to strata pieniędzy, jest przereklamowany. Strong twierdzi, że jest dobra po przerwach. Jeżeli 4 lata temu trochę ćwiczyłeś to możesz spróbować.
3 Nie widzię żadnych przeciwwskazań, ale też uważam że jest przereklamowane i jak nie szastasz pieniędzmi to jest zbędne. Chyba że się nie wysypiasz to wtedy może pomóc.

Pozdro
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
6302037

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta,Gainer,Tauryna i co dalej???

1)Zastanawialem sie nad L-glutamina

2)Cwiczylem ostro okolo 4 lat temu czy HMB cos da??

3)Czy moge brac ZMA??

1)beznadziejena sprawa - strata kasy
2)w twoim przypadku nie oplaca sie kupowac
3)Tak:))) - teraz masz nawet promocje zajrzyj do dzialu "sklep"
  • 0
[you]
pozdro :P

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta,Gainer,Tauryna i co dalej???
1. jak Ci siem kasa nudzi to mozesz %-)) - "cos" na pewno da ;) :arrow: np. bedziesz zdrowszy :D (ogolnie to ja jestem zwolennikiem kupowania po cyklu kreatynowy)
2. wg. mnie w twoim wypadku nie ma sensu :(
3. jak masz trudny trening czy problemy z regeneracja to jak najbardziej
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

GośćGuest__*

Guest__*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta,Gainer,Tauryna i co dalej???
Dieta to podstawa!!!

Ciapong
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta,Gainer,Tauryna i co dalej???
Tez uwazam ze dieta to podstawa wiec...zazyj dietetycznego gajnerka:D
  • 0
Odżywki to podstawa a dieta to tylko ich uzupelnienie...:>

Ivan
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Militaria

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta,Gainer,Tauryna i co dalej???
Ok dzieki za pomoc!

P.s. Czy moj Gainer jest dobry? 45/45 czy lepiej gdybym bral cos takiego jak MASS XXL ?

Pozdrawiam
  • 0
Dopoki brzuch nie wyprzedza klaty wszystko jest OK :)

Ciapong
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta,Gainer,Tauryna i co dalej???
tak :twisted:
  • 0
Odżywki to podstawa a dieta to tylko ich uzupelnienie...:>

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta,Gainer,Tauryna i co dalej???
zalezy co dokladnie chcesz osiagnac - bulk nie jest zly ;)

ogolnie rzecz biorac - dla Ciebie bulk wydaje siem byc lepszym rozwiazaniem niz czystej krwi gainer jakim jest massik xxelek :DDDD ;)

przy bulku moglbys siem troszku otluszczyc... na bulku robisz czystsza mase miesniowa (gainer jest niezbedny tylko dla ekto- i dolnej granicy mezo- ;))
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024