Mam pytanko- czy można brac wszystkie odżwyki np: KREATYNA, AMINOKWASY,GLUTAMINA i GAINERY??????
Chodzi mi o to że np przed treningiem wzisc kreatynke lub Gainer a po treningu aminokwasy albo cos innego??
Poprostu chcialbym wiedziec czy mozna trenowac na wszystkich tych odzywkach??????????????
WSZYSTKO NA RAZ??????????
Rozpoczęty przez Guest_MEDIASTORE_*, Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: WSZYSTKO NA RAZ??????????
Po pierwsze nie ten dział.Mam pytanko- czy można brac wszystkie odżwyki np: KREATYNA, AMINOKWASY,GLUTAMINA i GAINERY??????
Chodzi mi o to że np przed treningiem wzisc kreatynke lub Gainer a po treningu aminokwasy albo cos innego??
Poprostu chcialbym wiedziec czy mozna trenowac na wszystkich tych odzywkach??????????????
Po drugie: mówiłem już SKUP SIĘ NA DIECIE, bo bez niej efekt z odżywek będzie mierny...
Po trzecie jeżeli już masz zamiar brać te odżywki, suplementy. To proponuje w ten sposób:
Kreatyna rano i przed lub po treningu (jak wolisz)
Aminokwasy (zależy jeszcze jakie to są, ale chyba amino anabol to przed treningiem).
Gainer - w szkole np. jako dodatek do posiłku (możesz 1-2 porcje między posiłkami). Glutaminkę - rano i po treningu, ewentualnie na noc.
idol pudziana
-
- Użytkownik
-
- 348 postów
- Pomógł: 0
Ekspert
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:z policji:P
Napisano Ponad rok temu
Re: WSZYSTKO NA RAZ??????????
WBD dobrze tobie poradził
Ale na kreatynę masz za maly staż i prawie ci nic ona nie da, tylko się na nią uodpornisz, a na inne suple jeszcze poczekaj, najpier ogólnorozwojówka, później trening na masę i po 1-2 miesiącach dopiero dorzuć suple
DIETA, DIETA, DIETA
Ale na kreatynę masz za maly staż i prawie ci nic ona nie da, tylko się na nią uodpornisz, a na inne suple jeszcze poczekaj, najpier ogólnorozwojówka, później trening na masę i po 1-2 miesiącach dopiero dorzuć suple
DIETA, DIETA, DIETA
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
6302037
6302037
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: WSZYSTKO NA RAZ??????????
Nie dorzucaj supli, tylko odżywki. np. białko, gainer etc.WBD dobrze tobie poradził
Ale na kreatynę masz za maly staż i prawie ci nic ona nie da, tylko się na nią uodpornisz, a na inne suple jeszcze poczekaj, najpier ogólnorozwojówka, później trening na masę i po 1-2 miesiącach dopiero dorzuć suple
DIETA, DIETA, DIETA
Suple to coś jak kreatyna, etc.
Pozdrawiam!
idol pudziana
-
- Użytkownik
-
- 348 postów
- Pomógł: 0
Ekspert
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:z policji:P
Napisano Ponad rok temu
Re: WSZYSTKO NA RAZ??????????
aha, myślałem że suple=odżywki :roll:
dobrze, że powiedziałeś jak to się odróżnia
thx
dobrze, że powiedziałeś jak to się odróżnia
thx
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
6302037
6302037
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: WSZYSTKO NA RAZ??????????
a dla mnie suple=odzywki 
suplementacja to dostarczanie org. subst. ktorych nie jestesmy w stanie w odp. ilosciach dostarczyc z posilkow. Wiec dla mnie bialko, gainer to tez (jak to pisze strong
) soople poniewaz dostarczamy org. (bialko, ww) z ktorymi nie wyrabiamy w diecie.
Kto siem odwazy podwazyc moja opinie na ten temat 
suplementacja to dostarczanie org. subst. ktorych nie jestesmy w stanie w odp. ilosciach dostarczyc z posilkow. Wiec dla mnie bialko, gainer to tez (jak to pisze strong
) soople poniewaz dostarczamy org. (bialko, ww) z ktorymi nie wyrabiamy w diecie.Kto siem odwazy podwazyc moja opinie na ten temat
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: WSZYSTKO NA RAZ??????????
Idol: nie ma sprawy.
Ja się odważe
Ja się odważe
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jak to wszystko brac??? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Wszystko co powinieneś wiedzieć o HMB! |
Suplementy |
|
|
||
Wiatrówka jest dobra na wszystko |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
Dźwignia - i wszystko jasne... |
JIU JITSU |
|
|
||
!!!!!!!!!!!!!!! Tu piszcie wszystko co wiecie o NINJUTSU !!! |
CROSS-BUDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Wtamina C ???
Guest__* - Ponad rok temu
-
!!!Pomocy!!!
Guest_lukkkasz15_* - Ponad rok temu
-
Co ile zmieniac plan treningowy???
Guest__* - Ponad rok temu
-
Nowy plan ! co o nim sądzicie???
- Ponad rok temu
-
co na rzezbe?
Guest_Hole_* - Ponad rok temu
-
Zaczynam ćwiczyć prosze o pomoc!!!!!!!!
Guest_MEDIASTORE_* - Ponad rok temu
-
Rozciąganie!
- Ponad rok temu
-
POSIŁKi
Guest_MaGnUm_* - Ponad rok temu
-
Trening na mase
Guest__* - Ponad rok temu
-
Brzuch!!!!!!
Guest_Krakus_* - Ponad rok temu
