

potrzebuje porady apropos diety
Guest_ThaRIO_*
Napisano Ponad rok temu

Guest_ThaRIO_*
Napisano Ponad rok temu
zapomnialem dodac ze waze 85kg 181 cm wzrostu:)od jakiegos miesiaca zaczolem chodzic na treningi do silowni,zamierzam zbic brzucha,potrzebuje jakiejs dobrej diety ktora mi pomoze w utrzymaniu odpowiedniej formy:)prosilbym o podanie mi potrzbnych informacji,thx
Napisano Ponad rok temu
następnie trzeba będzie wprowadzić bardziej rygosrytyczną dietę
białko - 3,2g na 1 kg mc
węglowodany - 3-4g na kg mc
tłuszcz - 1 g na 1 kg mc
będzie mozna kupic preparaty spalające tłuszcz, polecam karnityne i green tea.
Guest_ThaRIO_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
wybierz co najpierw
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Potrzebuje pomocy, porady (odżywki, dieta) |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Poczatek! RadyJestem poczatkujacy i potrzebuje rad:) |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
potrzebuje trening |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Diety odchudzające - sprawdź czy znasz je! |
Odchudzanie |
|
![]()
|
||
Chcę rozpocząc trening na masę, potrzebuję pomocy-porady |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jaka dieta; jaki trening, co brać ?
Guest_megagames87_* - Ponad rok temu
-
dieta na mase
Guest__* - Ponad rok temu
-
dieta dla bialoglowej na schudniecie...
- Ponad rok temu
-
Co sądzicie o mojej diecie i suplementacji ?? ^_^
- Ponad rok temu
-
Pomócy przy diecie!!!
- Ponad rok temu
-
prosze o skorygowanie diety
- Ponad rok temu
-
dieta dla endomorfika
- Ponad rok temu
-
czy codziennie inna dieta??
Guest__* - Ponad rok temu
-
Ogólne Porady
- Ponad rok temu
-
Woda, Witaminy i Mikroelementy
- Ponad rok temu