8 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Cześć mam malutki kłopot nie wiem który aminokwas jest lepszy?Który w znacznej części odpowiada za zatrzymanie katabolizmu?Proszę o porade bo zamierzam się zw najblizszym czasie zaopatrzyć w odzywke białkowa i nie chce dokonać złego wyboru.Dzięki za odpowiedzi. :roll:

[StArS]

Ja bym Ci polecal glutamine niedosc ze powiększy ona przyswajalnosc bialka to zwieksza mase miesniowa sile i wytrzymalosc na kontuzje smialo biesz glutamine.

[anar]

ja tam bym nie bral glutaminy
jezeli wybierasz miedzy tymi 2 to bierz tauryne - ja bym jak cos kupil BCAA

[avanger]

Ich dzialanie jest stosunkowo podobne - sa czasem porownywane, jednak rozna intensywnosc w roznych procesach...

glutamina - b. wazny aminokwas dla miesnia 40% suchej masy miesni to wlasnie glutaminka
tauryna - dodatkowo cie pobudzi, pomaga kreatynie w transporcie....

anar - dlaczego nie bralbys glutaminy

[StArS]

No własnie glutamina jest bardziej potrzebna niz tauryna i masz wiecej plusow glutamina jest polecana poniewaz podczas cyklu jest male prawdopodobienstwo ze doznasz kontuzji poniewasz glutamina nim zapobiega a tauryna juz niema takiego dzialanie.
Pozdrawiam.

[anar]

bralem - efektow brak
- wiec odradzam, pozatym suplement jest drogi

ale jezeli wierzysz, ze glutamina zadziala to ja kup bo zadziala

[StArS]

Nieznaczy ze niema efektow widacznie miales cienkiej jakosci glutamine umnie wszyscy ja zachwakaja i na bank jest leprza od tauryny

[anar]

nio spoko glute mialem dobra

a pozatym co ci ludzie zauwazyli szczegolnego po niej ?
sam brales glutamine? jak tak to co zauwazyles?

[kkk1418048738]

Moze kompromis ?
L-Glutamina T6 Trec 400g 89zł
80% l-glutamina 20% tauryna.


Co do tauryny.
Tauryna doda Ci skrzydeł :-d
Moj sposob ciężkie dni.
Kupuje MAX Power energy drink z Bierdonki - 2zl
Do puszki dodaje 5g L-glutaminy T6 ( moze byc 1g tauryny)

Na mnie działa wysmienicie jesli chodzi o poprawę koncentracji.