Skocz do zawartości


Glutamina czy tauryna....?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_Mały_*

Guest_Mały_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Glutamina czy tauryna....?
Cześć mam malutki kłopot nie wiem który aminokwas jest lepszy?Który w znacznej części odpowiada za zatrzymanie katabolizmu?Proszę o porade bo zamierzam się zw najblizszym czasie zaopatrzyć w odzywke białkowa i nie chce dokonać złego wyboru.Dzięki za odpowiedzi. :roll:

StArS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Glutamina czy tauryna....?
Ja bym Ci polecal glutamine niedosc ze powiększy ona przyswajalnosc bialka to zwieksza mase miesniowa sile i wytrzymalosc na kontuzje smialo biesz glutamine.
  • 0
*Trening*Czyni*Mistrza

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Glutamina czy tauryna....?
ja tam bym nie bral glutaminy
jezeli wybierasz miedzy tymi 2 to bierz tauryne - ja bym jak cos kupil BCAA
  • 0
[you]
pozdro :P

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Glutamina czy tauryna....?
Ich dzialanie jest stosunkowo podobne - sa czasem porownywane, jednak rozna intensywnosc w roznych procesach...

glutamina - b. wazny aminokwas dla miesnia 40% suchej masy miesni to wlasnie glutaminka
tauryna - dodatkowo cie pobudzi, pomaga kreatynie w transporcie....

anar - dlaczego nie bralbys glutaminy :?: :?: :?:
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

StArS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Glutamina czy tauryna....?
No własnie glutamina jest bardziej potrzebna niz tauryna i masz wiecej plusow glutamina jest polecana poniewaz podczas cyklu jest male prawdopodobienstwo ze doznasz kontuzji poniewasz glutamina nim zapobiega a tauryna juz niema takiego dzialanie.
Pozdrawiam.
  • 0
*Trening*Czyni*Mistrza

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Glutamina czy tauryna....?
bralem - efektow brak
- wiec odradzam, pozatym suplement jest drogi

ale jezeli wierzysz, ze glutamina zadziala to ja kup bo zadziala :)
  • 0
[you]
pozdro :P

StArS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 236 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Grudziądz
  • Zainteresowania:Sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Glutamina czy tauryna....?
Nieznaczy ze niema efektow widacznie miales cienkiej jakosci glutamine umnie wszyscy ja zachwakaja i na bank jest leprza od tauryny
  • 0
*Trening*Czyni*Mistrza

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Glutamina czy tauryna....?
nio spoko glute mialem dobra

a pozatym co ci ludzie zauwazyli szczegolnego po niej ?
sam brales glutamine? jak tak to co zauwazyles?
  • 0
[you]
pozdro :P

kkk1418048738
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 65 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:kreatyna.pl

Napisano Ponad rok temu

Re: Glutamina czy tauryna....?
Moze kompromis ?
L-Glutamina T6 Trec 400g 89zł
80% l-glutamina 20% tauryna.


Co do tauryny.
Tauryna doda Ci skrzydeł :-d
Moj sposob ciężkie dni.
Kupuje MAX Power energy drink z Bierdonki - 2zl
Do puszki dodaje 5g L-glutaminy T6 ( moze byc 1g tauryny)

Na mnie działa wysmienicie jesli chodzi o poprawę koncentracji.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024