5 odpowiedzi w tym temacie

[strong men]

i czy do tej dawki hmb przed snem mozna wypić gainera

[kkk1418048738]

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi dlaczego HMB przed snem.
Różni producenic, specjaliści różne zdania.

Jest kwestia sporna dotycząca czy HMb przyjmować przed czy po posiłkach.

Najważniejsze to by dawka była rozłożona na cały dzięń.

Gainer wypity 30 minut przed snem, może zaburzć proces snu. Przyczynia sie do przyrostu tk.tłuszczowej. Jednak w okresie robienia masy i dla osob z niedowagą Polecam.

[Strongbart]

dokładnie, tylko z gainerem uwazaj przed snem, HMB radze brac po posiłku, przeksztalca sie ono z Ca HMB do aktywnego HMB pod wpływem soku żąłądkowego, jego najwieksza ilosc jest wytwarzana po posilku, więc wtedy radze brac.

[Gość]

co sie stanie jak bnde pił gainera po kolacji??

[Gość]

aha i czemu zalecają picie hmb naczczo

[Strongbart]

jesli masz tendencje do otłuszczania sie to po wypiciu gainera przed snem mozesz troche tłuszczu nalapac.

hmb mozna brac tez naczczo i tak sie wchlonie, ale naszybciej jesli sie go po posilku wezmie