Skocz do zawartości


HMB i Kreatyna


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

GośćGuest_domii_*

Guest_domii_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

HMB i Kreatyna
jesli mozna prosic o rade, jak mam stosowac hmb i kratyne, (szczegolowo). Narazie mam zakupione 120kapsulek HMB firmy OLIMP, ile mam kupic do tego kreatyny? jak to potem stosowac? cwicze juz ok12 m-ce i chyba pora cos sie wspomoc bo sie "zawiesilem"

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: HMB i Kreatyna
kreatyna 5g rano i 5g po treningu
hmb 1g rano, 1g przed treningiem, 1g przed snem

kreatyne kup powder(w proszku) OLIMPa tez moze byc

pasowałoby dokupic antykatabolki do tego zestawu oraz jakąś odzywke
  • 0
Pozdrawiam Strong



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024