HMB czy MASS XXL
Napisano Ponad rok temu
Wzrost ~ 177 cm
Waga ~ 60 kg
Mam w domu 3 kilo MASS XXL TRECa. Ale niewiem czy to brac czy nie
Mam pytanie.
Trenuje Box, 1.5 godz trwa trening - jest to przedewszystkim bieganie, wymachiwanie rękami a na koncu sparingi, worki itp...
Myślałem o jakiś suplementach i pomyślałem nad HMB.
Ale w 'sposobie użycia' HMB pisze że należy brać 1 tabletke :
- rano na czczo
- po treningu
- przed snem
Ale trening kończe o 20:30 a o 21:30 już śpie
Więc niewiem jak rozwiazać sprawe z dawkowaniem. Proszę o pomoc.
THX
Napisano Ponad rok temu
2.mass xxl jest na mase..
3.ile trenujesz boks?
4.hmb jest na rzebze ale trzeba stosowac dlugotrwale<3m-c min.>
5.jezeli twoj staz jest dluzszy na boksie to polecane jest kreatyna,tauryna, carbo po treningu..i mozesz ale nie musisz dorzucac zma na regeneraje ;>
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Napisano Ponad rok temu
A co do kodycji to juz ją mam. Mam 16 lat
Napisano Ponad rok temu
z HMB zrezygnuj szkoda kasy
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...
Napisano Ponad rok temu
Na kreatynie pisze ze nie nalezy brac przed 16 rokiem zycia (chyba ze wzgledu na dojzalosc) ale dopiero co skonczylem 16 lat.
Treningi nie sa silowe (chyba), tzn godzine trwa rozgrzewka czyli biegamy, biegamy... wymachujemy rekami itp.. 15 min trwa technika ( lewy/lewy/prawy/lewy ), a potem ostatnie 15 min trwaja sparingi - najbardziej wykonczajace (no tu moze jest to silowe i wytrzymałościowe)
Jeszcze chcę dodac ze na silownie chodze dopiero 2 miechy i sa to PIĄTEK I SOBOTA - robie trening średnio intensywny na masse.
Jakie suple polecacie ?? (jestem na diecie - tzn. nie podjadam ;-) )
Napisano Ponad rok temu
ty posiadasz nie boj siem nic..moze ci to obnizyc odpornosc ogranizmu..na choroby bedziesz bardziej podatny..wtedy sie zabezpiecz witaminami i bedzie gites lecytyna itp
polecamy carbo potreningu..taurynke kreta..i zma na regeneracje i bedzie super ;>
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Napisano Ponad rok temu
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...
Napisano Ponad rok temu
[ Dodano: 11-03-2005, 7:02 ]
nienapisalem jeszcze ze zostalo mi okkolo 3 kilo, i niewiem co z tym zrobic - chyba zjesc
Napisano Ponad rok temu
wszystkie skladniki potrzebne twoim miesnia..zostana wchłoniete...a czego bedzie za duzo..to zostanie wydalone z organizmu nie masz siem o co martwic..--to jest tak ja k dieta..tez przybierasz na masie...miesniowej w wiekszosc jak cwiczysz oczywsicie
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Napisano Ponad rok temu
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
M-Drol + Epithin E czy M-Drol + Sus500 |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Czy Polska ma prawdziwych artystow wojennych? |
AIKIDO |
|
|
||
choroba tarczycy a Thermo Speed Extreme |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Dlaczego warto cwiczyc tradycyjne style karate? |
KARATE |
|
|
||
Capojeritas czy Capoeritas ? |
CAPOEIRA |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
moja dieta na mase
- Ponad rok temu
-
HMB czy Kreatyna?
- Ponad rok temu
-
Dieta w celu osiągnięcia rzeżby
- Ponad rok temu
-
Dieta do cyklu
- Ponad rok temu
-
Pytanie co do diety
- Ponad rok temu
-
watroba
Guest_gelo20_* - Ponad rok temu
-
Dieta na mase ...
- Ponad rok temu
-
dieta...
- Ponad rok temu
-
Dieta masowa
- Ponad rok temu
-
Przed treningiem
- Ponad rok temu