Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

pytanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pytanie

prosze o pomoc jestem szczuply mam 178cm wzrostu i 60kg mam27 lat moze jakas dieta cud oraz cos wspomagajacego idzie lato i znowu problem na plazy

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pytanie

bialko 2g na 1 kg mc
węglowodany 7g na 1 kg mc
tluszcz 1-1,5g na 1 kg mc

mozesz zakupc gainera napewno pomoze w uzupelnianiu diety

Pozdrawiam Strong

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie za 100 kg ( hahaha) kto to wie !?	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1565 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + pytanie o odżywki	Dieta	10 odpowiedzi 2501 wyświetleń	Ponad rok temu przez
takie tam pytanie.. 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	38 odpowiedzi 4304 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie Dobrą mam łape jak na 12 lat?	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2085 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Od zera do bohatera - czyli moje pytanie o to jak zacząć przygodę z kulturystyką	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 1039 wyświetleń	Ponad rok temu przez