6 odpowiedzi w tym temacie

[MaXior]

witam...mam doyc dobra diete...wiadomo nie zawsze jest idealna:)ale postanowilem pomóz sobie troche suplami:)batoniki itp...wiec tak mam zamiar kupic gainera firmy Trec Mass Xxl:) oraz kreatyne firmy Olimp mega kaps...tylko mam problem jak stosowac ta kreatyne...planuje cykl 8 tygodniowy...plan treningowy juz prawie ułożony;)i tu sie nazywa kolejne pytanie czy dobra jest ta kreatyna????gainer??moja waga wynosi 80kg...przy wzroscie 182:)czytałem ze warto dokupic do kreatyny tez cos na jeje lepsze wchlanianie co o tym myslicie...jesli chodzi i finanse to jestem niestety ograniczony;(z góry dziekuje za odpowiedz...

[Raiden]

Jak ograniczony to nie kupuj batonów, drogie są.
Mega Caps z Olipmu bierz 4 po treningu, jeżeli jeszcze białko to po treningu białko i za 30minut 4 tabsy. W dni nie treningowe też 4 bierz o podobnej porze.

[MaXior]

czekam na kometarze na temat gainera ktory wybralem...co o nim myslicie??

[PW.]

Bardzo wielu ludzi to bierze i efekty zadowalające {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif) Ja sam nie stosowałem żadnych odżywek jeszcze więc nie mogę nic pomóc w tej kwestii

[Raiden]

Mój kolega go brał, ale efektów nie widziałem. Co prawda ma słomiany zapał, i niewiem jak z dietą było. Ale gainery to VitalMaxa (Gainer 2) lepsze.

[Bojka]

Ja bym na Twoim miejscu tego nie kupowal, bralem tego gainera i nic mi nie poszlo, w sumie to nie na kazdego wszystko dziala tak samo, bralem miedzy innymi gainera olimpa MCT i efekty byly swietne. Teraz biore Mutanta PVL i powiem Ci ze jest najlepszy z tych wszystkich.. A co do kreatyny to dokup sobie koniecznie dextrose najlepiej treca najprostsza, jest w deche..

[KAM]

A co do kreatyny to dokup sobie koniecznie dextrose najlepiej treca najprostsza, jest w deche..

Nie koniecznie, już dawno skończyły się czasy rzekomego lepszego transportu kreatyny przez węglowodany