Skocz do zawartości


Zdjęcie

Stosowania trzyman


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

budo_zagier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 738 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Goettingen

Napisano Ponad rok temu

Stosowania trzyman
Aby skutecznie trzymac przeciwnika trzeba stosowac w praktyce cztery glowne zasady odnoszace sie do tego dzialu technmiki :

1. Miesnie calego ciala musza byc rozluznione
-> pozwala to szybko przeciwdzialac ruchom obronym przeciwnika.

2. Biodra trzeba utrzymywac jak najblizej maty
-> zapobiega to podwazeniu reka lub kolanem przez przeciwnika.

3. Nalezy stale utrzymywac odpowiednie polozenie w stosunku do ciala przeciwnika
-> kiedy przeciwnik zmienia swoje polozenie i ty musisz je odpowiednio zmienic. Jezeli
pozwolisz przeciwnikowi na zmiane polozenia ciala bez odpowiedniego ruchu z twojej
strony uda mu sie wyjsc z trzymania.

4. Nie staraj sie utrzymac trzymania za wszelka cene
-> gdy trzymanie jest nieskuteczne, nalezy przesunac sie w kierunku w ktorym
skierowane jest dzialanie przeciwnika.
  • 0

budo_kręciel
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 410 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Stosowania trzyman
ZAGIER: 1. Miesnie calego ciala musza byc rozluznione
-> pozwala to szybko przeciwdzialac ruchom obronym przeciwnika.
kręciel: Nie wiem co masz na myśli w tym punkcie. Chyba pisząc o całkowitym rozluźnieniu nie masz na myśli uwalenia się bezwładnie bykiem na przeciwniku?! Właśnie jak się za bardzo rozluźnisz, to łatwiej jest się wydostać z trzymania...
  • 0

budo_zagier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 738 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Goettingen

Napisano Ponad rok temu

Re: Stosowania trzyman

ZAGIER: 1. Miesnie calego ciala musza byc rozluznione
-> pozwala to szybko przeciwdzialac ruchom obronym przeciwnika.
kręciel: Nie wiem co masz na myśli w tym punkcie. Chyba pisząc o całkowitym rozluźnieniu nie masz na myśli uwalenia się bezwładnie bykiem na przeciwniku?! Właśnie jak się za bardzo rozluźnisz, to łatwiej jest się wydostać z trzymania...


Oczywisice ze nie, byloby to dosyc nielogiczne.
Chodzilo mi o rozluznienie w takim stopniu by miec stala kontrole nad przeciwnikiem.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018