Słyszałem ze kreatynynie można stosować z mlekiemale nie wiem czy chodzi tu o to zeby jej nie mieszać z mlekiem przy sporzyciu czy o to zeby wogole nie pić mleka przy jej stosowaniu... ?
pozdrawiam!
Mleko i kreatyna
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
Kachu
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Mleko i kreatyna
"Każda kropla potu czyni nas mocniejszym"
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko i kreatyna
Przy kreatynie chyba mozna pić mleko bo ono zawiera białko które buduje mięśnie (ale po szklance mleka nie staniesz się Pudzianem 
). PS. jeśli bierzesz kreatyne to chyba wiesz że treba pić dużo wody {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif.
). PS. jeśli bierzesz kreatyne to chyba wiesz że treba pić dużo wody {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif.
Raiden
-
- Użytkownik
-
- 483 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko i kreatyna
Między kreatyną a białkiem musi być conajmniej 30 minut przerwy!
I jak masz białko (serwatka, koncetrat) to po treningu bierzesz białko i po 30 minutach mono, kreatyne.
I jak masz białko (serwatka, koncetrat) to po treningu bierzesz białko i po 30 minutach mono, kreatyne.
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko i kreatyna
Między kreatyną a białkiem musi być conajmniej 30 minut przerwy!
I jak masz białko (serwatka, koncetrat) to po treningu bierzesz białko + węglowodany i po 30 minutach mono, kreatyne.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Raiden
-
- Użytkownik
-
- 483 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko i kreatyna
Zależy jaki typ treningu wykonuje. Oczywistą sprawą jest ,że jak redukcja to po treningu nie zje węglowodanów. A on się pytał o mleko tj, białko i kreatyne, a nie o węglowodany...
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko i kreatyna
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - w tym temacie Kachu pisze że ćwiczy na mase więc ja proponuje dokupienie węglowodanów najlepiej Carbo {SMILIES_PATH}/icon_cool.gif
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Mleko w proszku |
Dieta |
|
|
||
Pij mleko będziesz kaleką. |
Inne sporty |
|
|
||
Mleko. Czym zastąpić |
Inne sporty |
|
|
||
Kreatyna - dawkowanie, efekty, opinie |
Suplementy |
|
|
||
kreatyna na spadki po mecie... |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
odzywka na mase dobra do 200 zł
Mefiu - Ponad rok temu
-
odżywki
- Ponad rok temu
-
Proszę o Pomoc. Potrzebuje odżywki na Masę Ciała. Co poleca
- Ponad rok temu
-
Białko + Kreatyna + L-Karnityna
- Ponad rok temu
-
Prosze o Porade :]
- Ponad rok temu
-
witam wszystkich nowy
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Odzywki Nature's Best
- Ponad rok temu
-
odzywki białekowe czy węglowodanowe??
- Ponad rok temu
-
białko.
- Ponad rok temu
