Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

FBW po splicie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:3
Wzrost [cm]:188
Wyciskanie [kg]:50
Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

FBW po splicie

Siemka, czy jak po 2/3 miesiącach ćwiczeń w trybie split przerzucę się na FBW to zyskam na tym?

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: FBW po splicie

Głównym czynnikiem dzięki któremu odnosimy progres w tym sporcie jest dieta, trening to tylko bodziec dla organizmu. Wracając do Twojego pytania, jeśli nie masz już efektów na splicie to warto coś zmienić, może być FBW.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: FBW po splicie

czesto ludzie zaczynaja od fbw i przeskakuja na splita a tu widze na odwrót

ile dni w tygodniu cwiczyłeś na splicie? i z jakimi efektami

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
FBW - ilość ćwiczen + Plan do oceny na 'masie'	Street Workout i Kalistenika	11 odpowiedzi 1006 wyświetleń	Ponad rok temu przez
FBW na mase fbw, masa, trening	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 3176 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trudne początki - pomocy przy planie FBW	Street Workout i Kalistenika	6 odpowiedzi 1448 wyświetleń	Ponad rok temu przez
FBW czy trening dzielony?	Trening dla średniozaawansowanych	13 odpowiedzi 1702 wyświetleń	Ponad rok temu przez
FBW czy Split, plan do oceny	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 1864 wyświetleń	Ponad rok temu przez