Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam mógł by mi ktoś ułożyć trening jestem początkujący Wiek 17 lat wzrost 185 cm waga 72 kg

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla początkującego

zacznij od fbw - masz ten trening w tematach podwieszonych

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dietka do treningu na wzmocnienie wytrzymalosci	Dieta	3 odpowiedzi 1901 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zestaw sprzętu do ćwiczeń dla początkującego.	Sprzęt do siłowni	1 odpowiedź 818 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na siłę w nogach	Inne sporty	16 odpowiedzi 2610 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czym wypełnić worek treningowy?	Inne sporty	11 odpowiedzi 3645 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening wytrzymalosciowo-silowy.	Inne sporty	9 odpowiedzi 1590 wyświetleń	Ponad rok temu przez