Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

17 lat 191 cm wzrostu 69 kg wagi

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

17 lat 191 cm wzrostu 69 kg wagi

Witam. Chiałbym spytac sie co jesc aby przytyc tak do 85 kg. Widze tematy dieta ale mi nie odpowiada owsianka na sniadanie . Moze jakies inne propo. Dzieki

Moderator
1958 postów
Pomógł: 38

181
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Podkarpacie.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport !
Staż [miesiące]:od września 2013r.
Wzrost [cm]:180

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 lat 191 cm wzrostu 69 kg wagi

Opieraj swoją dietę na nabiale mięsie produktach zbożowych, jedz dużo i zdrowo.

Oblicz swój bilans kaloryczny i dodaj 300 kcal na początek i waga powinna pójść do góry

http://forum-kultury...ningowy-mateoo/

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pierwszy plan treningowy - 32 lata	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 956 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Atlas trenignowy- klatka piersiowa	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 2342 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klata- Górna cześć	Trening dla początkujących	15 odpowiedzi 1873 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na mase dla 18 latka	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 2029 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki izolat? 1 2	Odżywki i Suplementy	20 odpowiedzi 6609 wyświetleń	Ponad rok temu przez