Witam
Mam 16lat chciał bym zacząć trenować tz. siłownia i tp .
Ważę 68kg mam 178cm wzrostu. Średnio wiem jak zacząć.
Czy potrzebna mi jakaś dieta? Jaki plan ćwiczeń?
Proszę o pomoc.
Napisano Ponad rok temu
Witam
Mam 16lat chciał bym zacząć trenować tz. siłownia i tp .
Ważę 68kg mam 178cm wzrostu. Średnio wiem jak zacząć.
Czy potrzebna mi jakaś dieta? Jaki plan ćwiczeń?
Proszę o pomoc.
Napisano Ponad rok temu
Wystarczy czytać ! Takich tematów było juz pełno!!!
http://forum-kult...działu-trening/
http://forum-kult...ody-treningowe/
http://forum-kult...y-dla-amatorów/
http://forum-kult...zaawansowanych/
TKWM
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Najlepsza transformacja jaką widziałem. |
Filmy |
|
|
||
Ochraniacze kolan- jak znalezc pasujace? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Jaka DietaProsze kogos ogarnietego o odpowiedz |
Dieta |
|
|
||
Jaki cykl odżywkowyProsze o rady |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak przygotować i co mozna dodawać do jedzenia? |
Dieta |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
Guest_Kost3r_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu