Witam
Mam 16lat chciał bym zacząć trenować tz. siłownia i tp .
Ważę 68kg mam 178cm wzrostu. Średnio wiem jak zacząć.
Czy potrzebna mi jakaś dieta? Jaki plan ćwiczeń?
Proszę o pomoc.
Jak zacząć?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak zacząć?
Wystarczy czytać ! Takich tematów było juz pełno!!!
http://forum-kult...działu-trening/
http://forum-kult...ody-treningowe/
http://forum-kult...y-dla-amatorów/
http://forum-kult...zaawansowanych/
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jakie suplementy przed treningiem ?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
kto mi powie jaki najlepszy cykl na winko w tabsach? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
gainer w jakich ilościach?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Czy da sie w miesiać schudnąc z 10 - 8 kg ? jak pomocy ! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jakiego noża używa Chuck Norris |
MAGIA STALI |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomoc początkującemu..
- Ponad rok temu
-
Jakimi ćwiczeniami zastąpić?
Guest_Kost3r_* - Ponad rok temu
-
Pomoc przy ułożeniu treningu
- Ponad rok temu
-
pompki
- Ponad rok temu
-
Trening na poprawe siły
- Ponad rok temu
-
Pomoże mi ktoś ułożyć trening ??
- Ponad rok temu
-
Trening na sile?
- Ponad rok temu
-
Trening, ektomorfik
- Ponad rok temu
-
Własny trening i dieta. Czy ułożyłem dobry plan?
- Ponad rok temu
-
Jak trenować?
- Ponad rok temu
