Witam
Mam 16lat chciał bym zacząć trenować tz. siłownia i tp .
Ważę 68kg mam 178cm wzrostu. Średnio wiem jak zacząć.
Czy potrzebna mi jakaś dieta? Jaki plan ćwiczeń?
Proszę o pomoc.
Jak zacząć?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak zacząć?
Wystarczy czytać ! Takich tematów było juz pełno!!!
http://forum-kult...działu-trening/
http://forum-kult...ody-treningowe/
http://forum-kult...y-dla-amatorów/
http://forum-kult...zaawansowanych/
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jaki jest Holing Rat! |
GALERIA BRONI |
|
|
||
Jak wykonać pierwszą pompkę |
Treningi |
|
|
||
Jaki trening? |
Inne sporty |
|
|
||
kazeina co to jest ? jaksie stosuje i gdzie kupie? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
zawody MT w piekarach - jakies panie się wybierają ? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomoc początkującemu..
- Ponad rok temu
-
Jakimi ćwiczeniami zastąpić?
Guest_Kost3r_* - Ponad rok temu
-
Pomoc przy ułożeniu treningu
- Ponad rok temu
-
pompki
- Ponad rok temu
-
Trening na poprawe siły
- Ponad rok temu
-
Pomoże mi ktoś ułożyć trening ??
- Ponad rok temu
-
Trening na sile?
- Ponad rok temu
-
Trening, ektomorfik
- Ponad rok temu
-
Własny trening i dieta. Czy ułożyłem dobry plan?
- Ponad rok temu
-
Jak trenować?
- Ponad rok temu
