Witam
Mam 16lat chciał bym zacząć trenować tz. siłownia i tp .
Ważę 68kg mam 178cm wzrostu. Średnio wiem jak zacząć.
Czy potrzebna mi jakaś dieta? Jaki plan ćwiczeń?
Proszę o pomoc.
Napisano Ponad rok temu
Witam
Mam 16lat chciał bym zacząć trenować tz. siłownia i tp .
Ważę 68kg mam 178cm wzrostu. Średnio wiem jak zacząć.
Czy potrzebna mi jakaś dieta? Jaki plan ćwiczeń?
Proszę o pomoc.
Napisano Ponad rok temu
Wystarczy czytać ! Takich tematów było juz pełno!!!
http://forum-kult...działu-trening/
http://forum-kult...ody-treningowe/
http://forum-kult...y-dla-amatorów/
http://forum-kult...zaawansowanych/
TKWM
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
zestawik - jakies uwagi? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jak są robione napisy na klindze |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Jak już o historii jj w Polsce ... (Martius odpowiesz?) |
JIU JITSU |
|
![]()
|
||
Egzamin na 1000 metrów - jak się przygotować. |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
nitro-tech ,mass-tech ,jak brać |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
Guest_Kost3r_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu