Witam
Mam 16lat chciał bym zacząć trenować tz. siłownia i tp .
Ważę 68kg mam 178cm wzrostu. Średnio wiem jak zacząć.
Czy potrzebna mi jakaś dieta? Jaki plan ćwiczeń?
Proszę o pomoc.
Napisano Ponad rok temu
Witam
Mam 16lat chciał bym zacząć trenować tz. siłownia i tp .
Ważę 68kg mam 178cm wzrostu. Średnio wiem jak zacząć.
Czy potrzebna mi jakaś dieta? Jaki plan ćwiczeń?
Proszę o pomoc.
Napisano Ponad rok temu
Wystarczy czytać ! Takich tematów było juz pełno!!!
http://forum-kult...działu-trening/
http://forum-kult...ody-treningowe/
http://forum-kult...y-dla-amatorów/
http://forum-kult...zaawansowanych/
TKWM
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jak powinny wyglądać treningi boksu tajskiego dla początkują |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Panowie doradźcie jaki zegarek wybrać |
Lifestyle |
|
![]()
|
||
Bokken - jakie sztuki walki? |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
||
Jak wyglada ? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Jak zrobić katane (nihonto) - poradnik dla początkujących |
MASTERS Of STEEL |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
Guest_Kost3r_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu