Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak w judo trenować szybkość i siłe???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

budo_kojki
  • Użytkownik
  • Pip
  • 38 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak w judo trenować szybkość i siłe???
Mam prosbe!!!!! Czy ktos moze przedstawic mi trening szybkosciowe i siłowe, które mogą przydać się podczas walki judo. Jakie ćwiczenia trzeba wykonywać dla poprawienia sily i szybkosci?????? Czy drążek i pompki są ważne i nalepszym ćwiczeniem siłowym?
  • 0

budo_flametong
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 146 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:szczecin

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak w judo trenować szybkość i siłe???
przejzyj dokladnie strone o to samo ja pytalem ze dwa miesiace temu
  • 0

budo_szczepan
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:dzika,śmiercionośna Północ

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak w judo trenować szybkość i siłe???
ani szybkosc ani sila.....

Dołączona grafika
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024