Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Mam 19 lat chciałbym zgubić zbędne kg i poprawić sobie sylwetke, waże około 103 kg przy 195 cm wzrostu.

Nie mogę biegać ponieważ kolano nie pozwala, pływanie też odpada.

Potrzebowałbym jakiejś diety oraz kilku ćwiczeń.

15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

poczytaj tematy podwieszone , ułóż i daj do sprawdzenia , tutaj gotowca nie dostaniesz

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomocy!!! Proszę o pomoc	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1970 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na rzezbe -potrzebna pomoc ????	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 2148 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o plan treningowy dla 16-latka	Trening dla początkujących	10 odpowiedzi 8390 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa czy Rzeźba + Prosze o Plan jak trenować 1 2	Trening dla początkujących	39 odpowiedzi 4543 wyświetleń	Ponad rok temu przez
WITAM:) potrzeban pomoc po bardzo długiej przerwie ;/ .	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1337 wyświetleń	Ponad rok temu przez