Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Mam 19 lat chciałbym zgubić zbędne kg i poprawić sobie sylwetke, waże około 103 kg przy 195 cm wzrostu.

Nie mogę biegać ponieważ kolano nie pozwala, pływanie też odpada.

Potrzebowałbym jakiejś diety oraz kilku ćwiczeń.

15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

poczytaj tematy podwieszone , ułóż i daj do sprawdzenia , tutaj gotowca nie dostaniesz

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
prosze o ulozenie treningu trening	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1378 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o pomoc Ćwiczenie przy dyskopatii	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1424 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o sprawdzenie dawkowania :)	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 1653 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomoc w treningu	Trening dla początkujących	9 odpowiedzi 1603 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan - pomoc	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 888 wyświetleń	Ponad rok temu przez