Witam, mam kolejne, a raczej nie wyjaśniłem tego tematu ostatnio i mam pewne niedopowiedzenia. Otóż, już wiem, że mogę jeść te 3 jajka dziennie, przy aktywności fizycznej, powiem nawet, że sporo o tym czytałem i już jestem bardziej w temacie niż ostatnio. Zastanawia mnie tylko jeden fakt. Otóż słyszałem, że jedzenie jajek u mężczyzn, szkodzi na inne jajka i to mnie bardzo zastanawia. Nie znalazłem potwierdzenia na to, ani żadnych badań i tu prośba do was, czy moglibyście mi pomóc w ich znalezieniu. Co prawda widziałem takie pytanie już na forum, ale nie została na nie udzielona odpowiedź: http://forum-kultury...ity#entry110300 (Przed ostatni post).
Druga sprawa nie bardzo rozumiem słowa z tego tematu: http://forum-kultury...ch=1#entry86046, a dokładniej:
Ostatnie badania wpływu jajek na zdrowie nie dają zielonego światła codziennym omletom z trzech jaj, którym mogłyby towarzyszyć parówki i domowe frytki. Jajka są jednak dobrą alternatywą wobec smażonych na oleju pączków, słodkich płatków śniadaniowych lub niezdrowych przekąsek, pełnych nasyconych kwasów tłuszczowych.
Czyli codziennie jedzenie jajek w omlecie (3 sztuki) jest zalecane, czy wręcz przeciwnie, bo nie mogę do tego dojść sam...